>>評(píng)價(jià)
★16-20分
專家評(píng)點(diǎn):寶寶早上醒來(lái)后很開(kāi)心,狀態(tài)非常好,可見(jiàn)他/她一定享受了整晚的金質(zhì)睡眠。
★11-15分
寶寶睡眠質(zhì)量還不錯(cuò)
專家評(píng)點(diǎn):
寶寶的睡眠質(zhì)量還算不錯(cuò),但還可以提高到最優(yōu)水平。
★5-10分
寶寶的睡眠質(zhì)量需要更多的關(guān)注
專家評(píng)點(diǎn):寶寶早上起來(lái)的反應(yīng)(睡眼惺忪,甚至又哭又鬧不想起床等)可能是睡不好的信號(hào)。