一、積極參與孕期學(xué)習(xí)
小敏是80后孕媽,懷孕之后就拉著丈夫到圖書店買了一系列《懷孕必讀》,一一了解孕吐的反應(yīng),怎么數(shù)胎心,羊水破了怎么辦。用婦產(chǎn)科知識武裝自己,這是每個孕媽都必須做到的事情。
而作為一個時尚孕媽,小敏除了做到這點,還培養(yǎng)自己的老公也變成了一個懷孕百事通。不僅在平日的生活中隨時為你提供營養(yǎng)、美味而又安全的食物,還可以在你腰酸背痛時幫你按摩,在你心情低落時替你疏導(dǎo),最重要的是,在臨近生產(chǎn)的關(guān)鍵時刻,是丈夫發(fā)現(xiàn)情況及時將小敏送到了醫(yī)院。
看吧,準(zhǔn)爸媽們學(xué)習(xí)的課程,包括孕婦營養(yǎng)學(xué)、 孕婦心理學(xué)、 按摩術(shù)(包括不同孕期不同的按摩部位和手法、分娩時的輔助按摩)以及分娩呼吸指導(dǎo)等,認(rèn)真學(xué)習(xí)的話受益者當(dāng)然還是孕媽及寶寶。
小編建議:
小編偷偷告訴大家,持有廣州市戶口的孕婦,辦準(zhǔn)生證時都要求先上孕婦學(xué)校,這是國家計劃生育政策的一部分,孕媽們可以把平時的疑惑記下來請教專業(yè)醫(yī)生,比網(wǎng)上漫無目的地提問來得可靠。
孕媽也瘋狂 孕期一定要做4件事
二、孕媽派對也熱鬧
愛熱鬧的孕媽,怎么甘心躲在屋子里十個月呢?看電視玩電腦,畢竟不是長久之計。但是,日常的聚會要么眾口難調(diào),要么環(huán)境夠嗆,怎么辦呢?與其讓孕媽去遷就別人的生活,倒不如邀請相同需要的孕媽們一起來個聚會吧!
適婚年紀(jì)的準(zhǔn)媽咪們,身邊肯定還有不少的孕媽,那就一起約個下午茶吧!選擇一家干凈的休閑吧,大家各自準(zhǔn)備一點小零食,因為同為孕媽,大家會有更多的話題,可以在陽光下分享為人母的喜悅,還能互相交流孕期的心得體會。
小編建議:
1、孕婦聚會一定要選交通方便的地方,最好在大路邊、地鐵口,無論什么交通工具都可以到門口,不用走太遠(yuǎn)的路。
2、聚會形式以飯局為主,菜式以清淡的粵菜、潮菜為好,西餐也不錯。
3、聚會環(huán)境要好,一定要事先訂包房,中餐館大堂太過喧嘩,這樣的環(huán)境下孕媽更容易產(chǎn)生疲勞。
4、出席此類聚會,最好提前告知家人聚會的時間地點,如果能夠有家人陪同就最好了。