落枕治療知道多少
?。?)按摩:立落枕者身后,用一指輕按頸部,找出最痛點,然后用一拇指從該側頸上方開始,直到肩背部為止,依次按摩,對最痛點用力按摩,直至感明顯酸脹即表示力量已夠,如此反復按摩2~3遍,再以空心拳輕叩按摩過的部位,重復2~3遍。重復上述按摩與輕叩,可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。
?。?)熱敷:采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
?。?)選用正紅花油、甘村山風濕油、云香精等,痛處擦揉,每天2~3次,有一定效果。
?。?)傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處,每天更換一次,止痛效果較理想,但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制,孕婦忌用。
(5)耳針:耳針埋穴于頸、枕區(qū),以食指尖按壓上述耳穴5~10分鐘,或以食指端按摩上述耳穴。
(6)針刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆侖穴;不能左右回顧者,取肩外俞、后溪、風池穴。一般可取懸鐘穴,位于足外洞上三寸,針4~5分,灸3~7壯,亦可按摩此穴,每次15分鐘。
?。?)口服去痛片1片,有臨時止痛之效。
?。?)改變睡眠姿勢,調(diào)整枕頭高低,自己扭動脖子。
?。?)如為頸椎病引起,在體療科醫(yī)師指導下,進行家庭自我頸椎牽引療法。
小編總結:寶寶睡覺落枕,既會弄得脖子痛,又會影響睡眠質量,父母一定要多加注意,糾正寶寶的睡姿啊。另外,貼心的父母還要掌握落枕的治療方法,看著寶寶落枕的痛苦樣,父母心里該多難受??!