消除睡不好的誘因
注意腹部保暖
腹部，特別是肚臍周圍的腹壁，是薄弱之處，睡覺時一旦受涼，容易導致肚子陣發(fā)性疼痛及腹瀉。建議給寶寶戴個肚兜，蓋個薄毛巾被，腹部保暖有利于睡得安穩(wěn)。
消除睡不好的誘因
寶寶患病要及時去看醫(yī)生，對癥治療。若只是夜間醒后哭鬧，媽媽應耐心查找寶寶驚醒的原因，如因冷而醒、蓋得過厚太熱、做了惡夢被嚇醒、口渴、被尿憋醒。問題得到了解決，寶寶會自然入睡。
溫柔地按摩
對于夜間總是睡不安穩(wěn)或哭鬧的小寶寶，媽媽可以為他進行按摩。
用你的大拇指從寶寶的拇指指尖處，沿拇指外側向掌根處推50～100次；由無名指指尖沿掌面向掌根處推50～100次；沿前臂掌面正中，從腕關節(jié)向肘關節(jié)推20～30次；從腕關節(jié)沿前臂大拇指掌側面向肘關節(jié)推30次，掐掐寶寶手掌面與腕的橫紋中點；掐掐寶寶手指尖的十宣穴；揉他頭頂的百會穴20～50次；自下而上為寶寶捏脊3遍。在溫柔的按摩中，寶寶會自然而然地進入甜蜜的夢鄉(xiāng)。
小編總結：學會以上小招數，家長們就再也不用擔心寶寶夏天睡不好啦！
