準(zhǔn)媽媽不要搬重物
雷區(qū)六:搬重物&抱小孩
有些要強的媽媽,覺得成為被保護的對象,就覺得自己變?nèi)趿?,有的孕婦覺得即使懷孕了也不能太嬌氣,于是家務(wù)活照樣做,搬重物、登高拿東西樣樣不落下,殊不知這些動作也會有可能傷到寶寶。孕婦搬重物或抱小孩,可能會造成腹部過度用力,并引起子宮收縮,而且有時為了抱重物,孕婦必須以腰部前挺的方式來支撐,因姿勢不良而引起背痛。
【影響】: 1.子宮收縮。 2.背痛。
【方法】1.孕婦最好不要提重物,特別是有早產(chǎn)前兆的孕媽咪更要注意。 2.如果有時非得抱寶寶,也最好坐下來才抱。
雷區(qū)七:使用清潔劑
市售清潔劑多半是具有毒性的化學(xué)產(chǎn)品。如果使用不當(dāng),可能造成接觸的皮膚紅腫、疼痛或刺激呼吸道等癥狀,長期下來,還有可能傷及肝和免疫系統(tǒng)。因此,孕婦使用清潔劑時,應(yīng)戴手套并保持環(huán)境通風(fēng)。林杰梁主任提醒不要任意混用不同種類的清潔劑,如漂白水加上鹽酸等酸類清潔劑,會產(chǎn)生有毒氯氣。
【影響】:1.接觸的皮膚紅腫、疼痛或刺激呼吸道等癥狀。 2.可能傷及肝和免疫系統(tǒng)。
【方法】1.不要任意混用不同種類的清潔劑,以免產(chǎn)生有毒氯氣。 2.可以使用安全的用品來替代清潔劑,例如蘇打粉、白醋等。
雷區(qū)八:家電電磁波
目前并沒有直接的證據(jù)證明家電的電磁波對人體的健康有害,所以,媽媽不需要太過緊張。林杰梁主任建議使用微波爐、電磁爐、冰箱、洗衣機等各種家電時,需要保持50公分以上的距離,另外,不要近距離觀看運轉(zhuǎn)中的微波爐以避免傷害眼睛。此外,不要讓電磁爐空轉(zhuǎn),不用時應(yīng)先關(guān)掉。
【影響】:目前并沒有直接的證據(jù)。
【方法】 1.使用家電用品盡量保持50公分以上的距離。 2.勿近距離觀看運轉(zhuǎn)中的微波爐。 3.不要讓電磁爐空轉(zhuǎn),不用時應(yīng)先關(guān)掉。