孕期生活中 準媽們要避開這些雷區(qū)

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  一些在平時看來無關(guān)緊要的事情到了懷孕時期則演變成了不可忽視的禁忌,比如下廚做菜,或許你早已聞慣了油煙味,所以即使在廚房里呆上半天也不覺有礙,可是腹中的寶寶卻無論如何受不了,長期以往下去,肯定會導(dǎo)致種種惡劣后果,如上呼吸道感染、胎寶寶生長發(fā)育不良、流產(chǎn)、早產(chǎn)等。


孕期一定要改掉的5個壞習慣

  雷區(qū)1:常在廚房里久留

  有關(guān)研究表明,粉塵、有毒氣體密度最大的地方,不是在工廠、街道,而是生活中天天都離不開的廚房里。

  因為煤氣或液化氣的成分均很復(fù)雜,燃燒后在空氣中會產(chǎn)生多種對人體極為有害的氣體,尤其是對孕婦的危害更是猶如“雪上加霜”。因為,其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體,要比室外空氣中的濃度高出好多倍,加之煎炒食物時產(chǎn)生的油煙,使得廚房被污染得更加嚴重。

  更為有害的是,在同時釋放的粉塵和煤煙中,均含有強烈的致癌物——苯并芘。如果廚房通風不良,使這些有害氣體的濃度更為升高,如二氧化碳的濃度超過國家標準的5倍,氫氧化物的濃度超過14倍,尤其是苯并芘的濃度,大大高于國家標準。當孕婦把這些大量有害氣體吸入體內(nèi)時,通過呼吸道便進入到血液之中,然后通過胎盤屏障進入到胎寶寶的組織和器官內(nèi),由此,使胎寶寶的正常生長發(fā)育受到干擾和影響。

  避繞法:孕婦最好少入廚房,如果需要去,一定要盡量減少停留時間??稍趶N房中安置排油煙機或排風扇,讓廚房保持良好的通風,也可適當?shù)囟嗍褂秒姶毒摺?

  雷區(qū)2:忽視嘴唇衛(wèi)生

  空氣中不僅有大量的塵埃,而且其中還混雜不少的有毒物質(zhì),如鉛、氮、硫等元素。它們落在孕婦身上、臉上的同時,也會落在嘴唇上,然而,很多孕婦在外面的時候,通常都很注意不隨便用手拿東西吃,或從外面一回到家,就馬上去洗手。

  可是,很少想到嘴唇也同樣應(yīng)該做衛(wèi)生,經(jīng)常在沒有清潔嘴唇的情況下喝水、吃東西,或時不時地總?cè)ヌ蜃齑?。殊不知這樣做很有害處的。因為,空氣飄塵中的很多化學(xué)有害物質(zhì)以及病原微生物,會落在孕婦的嘴唇上,它們一旦進入孕婦的體內(nèi),要比其他人更為有害,因為身體里還有個對有害物質(zhì)十分敏感的胎寶寶,會使胎寶寶因此而無辜受害,引起一些不應(yīng)該發(fā)生的結(jié)局,如引起胎寶寶組織器官畸形等。

  避繞法:外出時,最后在嘴唇上涂上能阻擋有害物的護唇膏。如果要喝水或吃東西,一定要先用清潔濕巾擦拭干凈嘴唇?;氐郊液?,洗手的同時別忘了給嘴唇做衛(wèi)生。

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