“懷胎十月，一招分娩”，對(duì)于分娩方式花樣百出的現(xiàn)在，很多孕媽媽選擇比較傳統(tǒng)的分娩方式-順產(chǎn)。因?yàn)轫槷a(chǎn)不僅能夠幫助孕媽媽更好的進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)，也對(duì)胎兒后期的生長(zhǎng)發(fā)育與其他分娩方式相比，有更大的優(yōu)勢(shì)。那選擇順產(chǎn)分娩的孕媽媽需要注意有哪些注意事項(xiàng)呢?
首先，要明確的一點(diǎn)是，要進(jìn)行順產(chǎn)需要關(guān)注以下四個(gè)關(guān)鍵的因素：
(一)產(chǎn)道骨產(chǎn)道：8-9cm，橢圓形彎曲管道，中間還有兩個(gè)路障(坐骨棘)--固定不變。軟產(chǎn)道：由子宮下段，子宮頸，陰道及盆底組織構(gòu)成的彎曲管道--有脂肪。
(二)胎兒足月的胎兒頭頸(雙頂徑)平均為91-93毫米。媽媽骨盆中最窄的一條經(jīng)線寬度約為100毫米。胎位不正包括：臀位、橫位、還有頭位不正。
(三)產(chǎn)力指子宮收縮力、腹肌收縮力、提肛肌收縮。孕晚會(huì)出現(xiàn)一些假性宮縮，一般為20-30秒，臨產(chǎn)時(shí)，最長(zhǎng)的也只有45秒到一分鐘左右。宮縮時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能造成宮內(nèi)缺氧。
(四)心態(tài)有非常關(guān)鍵的作用。在分娩之前就應(yīng)做好順產(chǎn)或剖產(chǎn)的心理準(zhǔn)備，要努力時(shí)刻保持防松的心態(tài)。
如果上面的四個(gè)因素全部了解之后，選擇順產(chǎn)的媽媽就要在生活中從以下方面多加注意：
順產(chǎn)需注意
1、睡姿：糾正錯(cuò)誤睡姿
孕婦的睡姿對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)很重要，孕期正確的睡姿應(yīng)該是左側(cè)臥位的睡姿，這樣就能減少子宮對(duì)胎兒的壓迫，不會(huì)造成胎兒缺氧的情況發(fā)生。
2、飲食：要保持合理飲食
剛懷孕飲食對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是極其重要的，良好的營(yíng)養(yǎng)是你的嬰兒發(fā)育的基礎(chǔ)。但孕后期過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)反而會(huì)不利于寶寶的吸收，還會(huì)增加分娩的難度，因此，孕期一定要做好飲食調(diào)節(jié)。
3、鍛煉：合理鍛煉
運(yùn)動(dòng)有利于身體健康是眾所周知的，在孕期也不例外，但孕期運(yùn)動(dòng)要合理不可過(guò)分的勞累。孕期女性每天可以堅(jiān)持散步1-2小時(shí)，這樣可以為你的順產(chǎn)打下良好的基礎(chǔ)。
4、檢查：胎心監(jiān)護(hù)
臨產(chǎn)前女性朋友要做好胎心監(jiān)護(hù)的工作，這是因?yàn)樘ケP(pán)已經(jīng)成熟，子宮對(duì)胎兒的壓迫隨時(shí)會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)情況。
尤其是對(duì)于決定順產(chǎn)生產(chǎn)的孕婦更要在分娩前的4周內(nèi)做好胎心監(jiān)護(hù)檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的建議，為順產(chǎn)分娩做好各項(xiàng)的準(zhǔn)備工作。
