準媽的孕期心理問題 不妨試試這些方法

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網

  邁阿密大學的一項研究顯示:相比那些只做簡單呼吸練習的孕媽來說,在懷孕期接受有規(guī)律按摩的孕媽分娩的時間更短,更少依賴藥物,產后抑郁的可能性也減少了。


五方法解決孕期常見心理問題

  方法4:度一次假

  孕中期是最安全的時期,可以適度地安排旅行。不妨趁著“小尾巴”還沒出生,和老公最后享受一次二人世界。是不是早就向往美麗的海濱城市?那就去吧!相信小寶貝也會記下這次愉快的肚中旅行呢。這些會給你帶來意想不到的快樂與滿足。

  方法5:為自己開發(fā)新的可能性

  懷孕時期是一個難得的時期,你可以去探索和發(fā)現自己究竟喜歡做什么??梢岳眠@段時間選修一門你一直想學卻沒有機會上的課;可以為你未來的公司好好做一份商業(yè)計劃;可以學一門新語言—珍惜這段屬于你自己的時光,生活即將發(fā)生大變化,你得知道這一點!

  小編總結:孕媽們在孕期時,生理上心理上都會有著較大的變化,這個時期她們的情緒不是很穩(wěn)定,有時還會出現一些常見的心理問題。孕媽們需要積極、科學的去解決才行。小編就在上面為大家介紹了關于解決孕期心理問題的一些方法,孕媽們不妨好好看看。

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