● 選擇白色棉質(zhì)內(nèi)衣︱盡量穿著白色的棉質(zhì)內(nèi)衣。棉質(zhì)內(nèi)衣透氣性好，而穿白色內(nèi)衣時，哪怕出血量很小也能及時發(fā)現(xiàn)。另外內(nèi)褲款式要能完全覆蓋腹部，可起到保溫的作用。
孕早期生活指導(dǎo)&胎教
● 懷孕12周之前不可亂服藥物︱造成畸形兒的原因中，誤服藥物占2%~3%。孕婦亂服藥會導(dǎo)致胎內(nèi)畸形，而且會妨礙已經(jīng)成為畸形兒的自然流產(chǎn)。懷孕期間藥物服用最危險時期為懷孕前12周。懷孕3~8周是形成胎兒的心臟、中樞神經(jīng)、眼睛、耳朵、四肢的時期，到12周為止胎兒的器官完全形成。
● 咖啡每天不超過一杯︱懷孕期間服用過量的咖啡因，對孕婦和胎兒都有負(fù)面影響。但是每天喝一小杯咖啡對胎兒不會造成影響。而一天喝5杯以上的咖啡則可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
開始音樂胎教
雖然胎兒記憶中樞尚未完成發(fā)育，但受到一些刺激時已經(jīng)能夠留下記憶。此階段是開始進(jìn)行音樂胎教或?qū)υ捥ソ痰淖罴褧r期。媽媽可以選擇一些令心情平和的音樂。溪水潺潺聲、風(fēng)聲、鳥兒鳴叫聲等大自然的聲音也很好。
適合入睡前聽的音樂
● 舒伯特《小夜曲》● 巴特洛夫斯基《少女的祈禱》● 舒曼《夢幻曲》● 莫扎特《小夜曲》● 貝多芬《致愛麗絲》等
適合清晨聽的音樂
● 柴可夫斯基《小進(jìn)行曲》● 伊萬諾維奇《多瑙河之波》● 貝多芬《合唱交響曲》等
適合休息時聽的音樂
● 貝多芬《合唱交響曲》● 舒伯特《小夜曲》● 巴赫《愛的協(xié)奏曲》等
