在身體允許的情況下，很多職場準媽媽們都是堅持到生產前的幾個月才停止工作的。殊不知，懷孕后，許多在職場中養(yǎng)成的固有習慣此時看來都對孕育形成了或多或少的沖擊，所以，準媽媽一定要格外的注意，以下四大健康法則，準媽媽一定要仔細看咯。
職場媽媽的4大健康法則
職場媽媽健康法則一：減少或避免吹空調，警惕"空調病"
空調雖然會給準媽媽帶來涼爽的工作環(huán)境，但也很容易讓準媽媽患上"空調病"，癥狀常表現為鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等。準媽媽可以申請更換工作環(huán)境，到沒有空調的房間工作，使用風扇降溫、通風。
如果你只能呆在"空調房"中，那需要與同事協商，每隔2～3小時左右就要通一次風，每次在半小時左右，如午餐時。準媽媽千萬不可以坐在空調下，因為空調長時間直吹對準媽媽與胎寶寶的傷害非常的大。
醫(yī)生告誡：準媽媽可以根據空調開關時間，合理安排辦公室內外工作，盡量減少在空調房的時間。準媽媽即使在使用風扇降溫，也要避免離電扇太近，不能夠直吹。
職場媽媽健康法則二：縮短用電腦的時間，降低輻射
懷孕前，你一定從未留意過自己使用電腦的時間吧，即使是工作之余找些休閑的事情來做也一定是在電腦上進行的，比如收收菜、打打游戲、淘點寶貝等等，就算什么都不做，也要一直開著電腦，認為這樣可以隨時用，避免了開、關機的麻煩?，F在你的身份改變了，這些習慣也要改掉哦，工作完成后就要關閉電腦，不要在電腦上浪費太多的時間。
醫(yī)生告誡：準媽媽要留心別人的電腦從你側面或背面散放的輻射。電磁輻射測定表示，在電腦顯示屏的正面輻射遠遠低于電腦側面、背面的輻射，因為保護屏屏蔽了大量的輻射。如果準媽媽坐在幾臺電腦的圍擋中，那會是最危險的，我建議準媽媽請求將座位調換到靠窗的角落里，只靠近自己的電腦。
