現(xiàn)在，不少人預防心切，誤服了市場上一種供治療貧血用的5毫克“葉酸片”，因為長期大劑量服用，影響鋅的吸收而導致鋅缺乏，進而出現(xiàn)寶寶發(fā)育遲緩、出生時體重過低，甚至帶來不可逆的神經系統(tǒng)損害?！八幯a”葉酸，應以中國營養(yǎng)學會推薦的孕婦每日0.8mg葉酸攝取量為標準。
營養(yǎng)師同時也建議：“藥補”葉酸，不建議選擇常見的成人用的復合維生素，這些復合維生素中雖然含有葉酸，但是并非專門針對準媽媽（孕婦）設計的，其安全性難以保證。選擇時，應多關注說明書中的適宜人群及關于葉酸含量的說明。正確的增補葉酸，應選擇孕婦專用的葉酸增補劑。
藥補葉酸是怎么回事
目前，世界上比較認可的方法就是每天補充0.8mg的小劑量斯利安葉酸。據了解，一項由中美兩國合作開展的最大規(guī)模臨床研究已經證明：婦女在孕前和孕早期開始每日補充0.8mg斯利安葉酸可有效預防85%的神經管畸形的發(fā)生，還可以使其他重大出生缺陷如先天性心臟病發(fā)生率降低35%、唇腭裂等發(fā)生率降低15%，嬰兒死亡率降低20%。此外，參與中美合作項目研究的25萬例樣本全部為妊娠前后的婦女，研究證實妊娠前后婦女增補斯利安葉酸增補劑無一例不良反應，其安全性和有效性是世界公認的，適合妊娠婦女放心長期服用。
小編總結：
所以說孕期的女性其實要了解的東西很多，不是只需要補充我們平時身體所缺少的東西，當然有些東西也只有藥物中才有哪些元素，所以光光是食補還是很不夠的，要適當的補充一些藥膳才好。
