細(xì)說古今中外胎教中的真知灼見

編輯:曉玲 | 出處: 太平洋

  健康胎教——完美孕期,健康第一

  古人云:

  《萬氏女科》說:“婦人受孕后,最宜忌飽食,淡滋味,避寒暑,常得清純平和之氣以養(yǎng)其胎,則胎之完固,生子無疾”。


細(xì)說古今中外胎教中的真知灼見

  今人說:

  孕婦的飲食在講究營養(yǎng)的前提下要以“清淡”為主。因此,可以常吃一些瘦肉、魚、禽、蛋類、牛奶、豆?jié){以及蔬菜、水果。

  在日本:

  孕婦喜歡吃魚有利于胎兒發(fā)育,因此,日本兒童的智商比歐美兒童要高。丹麥研究者還發(fā)現(xiàn),孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大,出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康。但是要避免食用被污染的魚。

  在美國:

  由于60%的美國人體重超標(biāo),容易發(fā)生糖尿病、高血壓等疾病,所以醫(yī)生會叮囑孕婦,孕期內(nèi)只能增重25磅(約為22.5斤)新生兒重量控制在6磅(6斤不到)左右。這樣不僅寶寶健康,也更利于母親進(jìn)行自然分娩。

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