2、忌房事。房事，是指夫妻的性生活。雖然房事為受孕懷胎提供了必要的條件，但受孕之后，則房事必須節(jié)制，《產(chǎn)孕集》中指出懷孕以后，首先應(yīng)禁房事，特別是在懷孕頭3個(gè)月和7個(gè)月之后。懷孕早期，妊娠反應(yīng)常常給孕婦帶來許多不適，惡心、厭食、嗜睡、疲勞，自身及胎兒的營養(yǎng)常常供不應(yīng)求，哪里還會有閑情逸志取房事之歡?7個(gè)月后，孕婦腹大身重，行動諸多不便，而且胎兒即將人盆，房事會刺激宮頸而引起宮縮，加之在房事中有可能將細(xì)菌帶入孕婦體內(nèi)，嚴(yán)重者會造成感染，嚴(yán)重的甚至造成流產(chǎn)、難產(chǎn)，因而應(yīng)忌房事。
中國古人進(jìn)行胎教的6大原則
3、節(jié)制飲食。飲食是母體的重要營養(yǎng)來源。胎兒的營養(yǎng)來源于母體的氣血。因而母親的飲食對胎兒的發(fā)育有著直接影響?！度f氏女科》中指出孕婦飲食以清淡平和為宜，魚、肉可以吃，但不可過食。應(yīng)有所節(jié)制，特別是不要饑一頓，飽一頓，甚至暴飲暴食。假如飲食失節(jié)，饑飽無度，嗜食厚味，就會傷害脾胃，從而影響胎兒的生長發(fā)育。
4、勞逸結(jié)合。孕婦的起居勞逸應(yīng)該適量，既不可貪圖安逸，也不可過于勞累。按中醫(yī)的說法，太過閑逸就會氣滯，太過勞累就會氣衰。如果勞逸失宜，舉止無常，攀高負(fù)重，其胎心墜，甚而導(dǎo)致難產(chǎn)。因此，懷孕之后，要適當(dāng)活動，使氣流通，百脈和暢，自然就不會那么容易難產(chǎn)。如果好逸惡勞，好靜惡動，貪臥養(yǎng)嬌，使氣停血滯，臨產(chǎn)多難。正確的做法大致為，5個(gè)月以前可以稍微閑逸，5個(gè)月以后就可以做點(diǎn)小運(yùn)動。
5、戒生冷。懷孕之后，孕婦常喜歡吃一些生冷之物。但是。生冷之物吃多了會使脾胃受傷，導(dǎo)致嘔吐、腹瀉、痢疾等疾病，不僅傷害孕婦，還傷胎兒。此外，孕婦衣著還應(yīng)該穿寬松的衣服，腰帶不可以緊束，以免影響胎兒發(fā)育。
6、注意寒溫。孕婦由于生理上發(fā)生特殊變化，很容易受風(fēng)寒入侵，易感染疾病，甚至危及胎兒，因此要注重胎前的攝養(yǎng)，注意早晚等氣溫變化。
