炎炎夏季到來，懷孕的準(zhǔn)媽媽們不得不忍受酷暑。懷孕以后，由于體內(nèi)分泌系統(tǒng)的改變，孕媽咪新陳代謝逐漸增強(qiáng)，汗腺及皮脂腺分泌也會(huì)隨之旺盛。孕媽咪夏季沖涼也有很多要注意的地方。
一、每天洗澡不超過3次
體溫升高 更易燥熱
懷孕以后，孕媽生理會(huì)發(fā)生一些奇妙的變化，由于孕激素的作用基礎(chǔ)體溫會(huì)升高。
基礎(chǔ)體溫是指清晨醒來在身體還沒有活動(dòng)的情況下測(cè)出來的體溫。一般來說，孕媽的基礎(chǔ)體溫比平時(shí)升高0.5℃左右。這樣一來，孕媽比從前更易感到燥熱。
進(jìn)入炎熱的夏季，洗澡更成了每天生活的必須。孕婦是要多洗澡，還是少洗澡?
夏季沖涼孕婦每天別超過3次
每天洗澡不超過3次
婦科專家表示，懷孕以后，女性皮膚上皮屑會(huì)增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕婦必須注意皮膚衛(wèi)生。洗澡不僅能使身體保持清潔，還能促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞。
然而次數(shù)要適當(dāng)，夏季酷熱，每天洗澡可以兩次，但不要超過三次，洗太多次澡不僅累人，對(duì)皮膚不好，還會(huì)使皮膚表層受到刺激，影響胎寶寶的安穩(wěn)狀態(tài)。
二、孕媽咪洗澡四個(gè)注意
懷孕以后，由于體內(nèi)分泌的改變，新陳代謝逐漸增強(qiáng)，汗腺及皮脂腺分泌也會(huì)隨之旺盛。因此，夏季孕媽比常人更需要洗澡，以保持皮膚清潔，預(yù)防皮膚、尿路感染。
但是，如果在洗澡時(shí)不注意方法，有可能對(duì)母體和胎兒的健康造成永久性的損傷。那么，孕婦洗澡需要注意哪些問題呢?
1、站著洗，別坐著洗
懷孕后，孕媽的內(nèi)分泌功能發(fā)生了多方面的改變，陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內(nèi)的自然防御機(jī)能降低。
此時(shí)如果坐浴，水中的細(xì)菌、病毒極易隨之進(jìn)入陰道、子宮，導(dǎo)致陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染，使孕媽出現(xiàn)畏寒、高熱、腹痛等癥狀，這樣勢(shì)必增加孕期用藥的機(jī)會(huì)，也容易導(dǎo)致畸胎或是早產(chǎn)的現(xiàn)象。
2、20分鐘以內(nèi)，別洗太久
浴室或或浴罩空間狹小，水汽彌漫，孕媽在這種環(huán)境下呆久了，容易會(huì)出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。
這是因?yàn)樵∈一蛟≌謨?nèi)的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應(yīng)相對(duì)不足，加上熱水浴的刺激，會(huì)引起體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使孕婦腦部供血不足。
同時(shí)胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。因此，孕婦在進(jìn)行熱水浴時(shí)，每次的時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)。
