孕期貧血影響分娩
孕婦貧血對(duì)孕媽媽分娩有著極大的影響，因?yàn)樵袐寢尫置鋾r(shí)會(huì)失去較大量的血液，尤其是進(jìn)行剖腹產(chǎn)的孕媽媽。如果孕媽媽平時(shí)貧血比較嚴(yán)重，那么到分娩時(shí)原來的貧血會(huì)加重。嚴(yán)重的話，最終會(huì)導(dǎo)致休克、凝血功能障礙、大出血等比較危險(xiǎn)的情況出現(xiàn)。
此外，貧血帶給孕媽媽的還有分娩時(shí)體力上的負(fù)擔(dān)和阻礙。貧血的孕媽媽因?yàn)槿掏炊芸鞎?huì)覺得疲勞，所以很難達(dá)到對(duì)分娩有利有效的陣痛，從而拉長(zhǎng)從陣痛到生產(chǎn)的時(shí)間。
孕媽警惕貧血 保護(hù)胎寶不遭殃
可以的話，小編建議孕期患有貧血的孕媽媽從現(xiàn)在開始就要注意補(bǔ)血。
1、從現(xiàn)在開始可以服用些鐵劑補(bǔ)充血色素，改善貧血的狀況。
2、日常的飲食中多吃些補(bǔ)血的食物，如：紅棗、木耳、蘋果、動(dòng)物肝臟和血。
3、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。
3大元素預(yù)防孕期貧血
1、增加血色素鐵的攝入量
血色素鐵主要存在于畜禽的肝臟、瘦肉、血液和蛤貝類，所以增加動(dòng)物性食品的攝入量，即可增加血色素鐵的供給，而且血色素鐵不受植物性食物中植酸和草酸的影響。因此，孕媽媽應(yīng)增加肉類、動(dòng)物血液和動(dòng)物肝臟的攝入量。另外，動(dòng)物性食品中含有豐富的蛋白質(zhì)，也有利于鐵的吸收，而動(dòng)物肝臟還含有較多的核黃素，對(duì)鐵的吸收也有促進(jìn)作用。
2、增加維生素C的攝入量
由于維生素C可促進(jìn)體內(nèi)鐵的吸收，增加維生素C的攝入量也有助于預(yù)防和治療貧血，孕媽媽應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果。因?yàn)樾迈r蔬菜和水果中的維生素C可與鐵形成可溶性螯合物，使鐵在堿性條件下，仍能呈溶解狀態(tài)，有利于鐵的吸收。
3、增加葉酸、維生素B12的攝入量
葉酸廣泛存在于各種動(dòng)植物性食品中，其中肝、腎、蛋類及酵母中含量尤為豐富。維生素B12主要存在于肉類、貝殼類、魚類、蛋類及動(dòng)物肝臟、因此，應(yīng)保證孕媽媽每日膳食中有一定量的動(dòng)物性食品，特別是動(dòng)物內(nèi)臟。
