提及物理性防曬，大家第一時(shí)間想到的可能是物理性防曬4件寶：遮陽(yáng)傘、帽子、墨鏡和防曬衣。
這些“裝備”雖然可以遮擋部分陽(yáng)光，但是它們防曬面積小，也不能100%防曬。如果想要無(wú)懈可擊，可能還要配合一下物理防曬霜。
現(xiàn)在市場(chǎng)上有一些物理防曬霜，它不含紫外線(xiàn)吸收劑，只是起屏障作用，不會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，不過(guò)用物理防曬霜晚上一定要用卸妝產(chǎn)品才能洗凈。孕媽媽有空的話(huà)，也可以自己**一下物理防曬霜。
孕期不用化學(xué)品 孕媽超強(qiáng)防曬全攻略
吃對(duì)水果蔬菜也能防曬
一些蔬菜水果會(huì)神奇地轉(zhuǎn)換成防曬物質(zhì)，幫助人們阻隔烈日的曝曬，而且效果比防曬霜更持久，對(duì)人體也更健康。維生素c是抑制黑斑的有效制劑，堪稱(chēng)美白之王。準(zhǔn)媽媽要減少黑色素細(xì)胞的活動(dòng)，每天要攝取足夠的維生素C。
許多人可能會(huì)以為攝取維生素C就吃維生素C含片就好了，這里要提醒孕媽?zhuān)瑒e為了方便省事就直接嚼含片，補(bǔ)維C最好的方式是補(bǔ)充天然的維生素C，也就是通過(guò)蔬菜或水果來(lái)攝取。所以，準(zhǔn)媽媽們可以多吃獼猴桃、橘子、西瓜、檸檬、西紅柿等含維生素C豐富的水果和蔬菜。
如果一時(shí)沒(méi)注意防曬，曬黑了怎么辦？孕媽們別輕舉妄動(dòng)，不要急著用美白產(chǎn)品，等生下寶寶后，將美白再納入產(chǎn)后恢復(fù)的工作范圍吧。
