月經(jīng)第1天：好孕湯
月經(jīng)第1天：好孕湯
功效：暖宮、活血
材料：當(dāng)歸25克 金銀花15克 紅棗10顆 黑豆1把 紅糖2兩 雞蛋3至5個(gè)
做法：
1、當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣。
2、每隔6至7分敲敲雞蛋，讓湯汁進(jìn)入雞蛋內(nèi)，最后湯汁夠一碗就行。
3、然后將湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全部吃完。
第1天開始 到月經(jīng)結(jié)束+1天：紅糖姜茶
功效：主要可以活血，讓經(jīng)血通暢，暖宮。
材料：紅糖300克，姜150克
做法：
1、 準(zhǔn)備150克姜，刮去姜皮。
2、 準(zhǔn)備一袋紅糖，用300克。
3、 姜洗凈后，先切片，然后切絲，再切丁。
4、 然后，就開始再把姜末剁的更細(xì)小一些。然后放到碗中。
5、 然后將姜末和紅糖攪拌均勻。然后放到鍋中隔水蒸。注：因?yàn)閾?dān)心水蒸氣落入碗中，所以加了一個(gè)蓋子。
6、 鍋開蒸三十分鐘。就大功告成啦！?。∪〕龇艣龊?，置于冰箱保存。分成七份，每早熱水服下，姜末最好吃掉。
