媽媽們要學(xué)習(xí) 讓媽媽輕松應(yīng)對(duì)分娩過(guò)程

編輯:曉琳 | 出處: 久久健康網(wǎng)

  怎樣的媽媽容易順產(chǎn)


媽媽們要做到

  分娩的過(guò)程是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化的過(guò)程,胎兒是否能順利地娩出有很大的可變性。決定分娩是否能順利完成的因素,不僅存在于分娩過(guò)程中,也取決于孕期保健質(zhì)量好壞。所以,要順利分娩,要從如下方面著手:

  孕期:定期接受產(chǎn)前檢查,對(duì)于高血壓、胎兒體重異常、胎位不正等妊娠異常情況,可治療糾正者,應(yīng)及時(shí)處理,避免成為影響分娩的潛在異常因素。孕期進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng),鍛煉與分娩有關(guān)的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等),有助于加強(qiáng)分娩時(shí)的產(chǎn)力。

  做好分娩準(zhǔn)備。作為產(chǎn)婦本人應(yīng)了解分娩期間怎樣能有所作為,掌握一些有助產(chǎn)程進(jìn)展、緩解分娩疼痛的技巧。對(duì)分娩的理解越透,準(zhǔn)備越充分,信心越足,順利分娩的可能性越大。

  產(chǎn)時(shí):做好你應(yīng)該、能夠做的事,對(duì)你左右不了的事,交給醫(yī)生解決。不要無(wú)緣故地焦慮,只有你主動(dòng)參與,保證休息和進(jìn)食,運(yùn)用你已學(xué)到的助產(chǎn)和鎮(zhèn)痛技巧,就為分娩成功增添了一份保障。

  三個(gè)產(chǎn)程

  我們把分娩的全過(guò)程,分為三個(gè)時(shí)期,也就是三個(gè)產(chǎn)程。

  第一產(chǎn)程的配合

  第一產(chǎn)程是從子宮出現(xiàn)規(guī)律性的收縮開(kāi)始,直到子宮口完全開(kāi)大為止。 隨著宮縮越來(lái)越頻繁,宮縮力量逐漸加強(qiáng),子宮口逐漸開(kāi)大,直到擴(kuò)展到10厘米寬(子宮口開(kāi)全),這時(shí)第一產(chǎn)程結(jié)束。

  第一產(chǎn)程所占時(shí)間最長(zhǎng),初產(chǎn)婦需12-16小時(shí)。在此階段,宮口未開(kāi)全,產(chǎn)婦用力是徒勞的,過(guò)早用力反而會(huì)使宮口腫脹、發(fā)緊,不易張開(kāi)。

分享到: