產(chǎn)婦怎樣調(diào)整好精神和心理狀態(tài)
生孩子，自古便是女人的事情。然而，孕婦腹內(nèi)的胎兒卻是夫妻雙方愛情的結(jié)晶。因此，無論在孕婦的身體健康方面，還是心理健康方面，丈夫都應(yīng)該負(fù)起一定的責(zé)任。在孕期心理保健上，尤其需要丈夫的幫助。
那么，丈夫應(yīng)如何盡自己的義務(wù)呢？
1、喚起妻子的愛心
有些婦女出現(xiàn)對懷孕、分娩的恐懼，懷孕以后會產(chǎn)生厭惡的心理，覺得一切的不適都是腹內(nèi)胎兒的過錯(cuò)。這時(shí)，丈夫要讓妻子體會到比平時(shí)更多的愛和關(guān)懷，如在生活上更照顧妻子，協(xié)助妻子作好孕期監(jiān)測，與妻子一起勾畫未來家庭的藍(lán)圖，給未出世的孩子起名字等。這樣，妻子會對未來的生活充滿憧憬，對腹內(nèi)的胎兒也充滿了愛意。更重要的是，由于妻子不再認(rèn)為懷孕和分娩是一種負(fù)擔(dān)，會十分珍惜這一段充滿溫馨的歲月，對為出世的孩子才能轉(zhuǎn)怨為愛。此時(shí)，丈夫也不要表現(xiàn)出對胎兒性別的偏好，否則會加重孕婦的心理負(fù)擔(dān)。
2、順應(yīng)妻子的心理變化
懷孕以后，女性在心理上會發(fā)生一系列變化。原來性格開朗、溫柔勤勞的女性，懷孕后會變得焦慮不安，脾氣也變得較大，家中的勞務(wù)不再愿意干；對外界刺激過于敏感，但有時(shí)又變得對什么都不感興趣。丈夫應(yīng)及時(shí)了解妻子這些變化，一方面承擔(dān)起家中的繁重勞動，另一方面，要對妻子進(jìn)行安慰和鼓勵，使妻子對未來的幾個(gè)月充滿信心。讓妻子時(shí)刻體驗(yàn)到丈夫的體貼和幫助，對戰(zhàn)勝孕期各種異常，穩(wěn)定情緒，具有十分重要的意義。
3、與妻子一起學(xué)習(xí)妊娠分娩知識
孕婦心理狀態(tài)不佳的原因之一，便是擔(dān)心孕期出現(xiàn)各種不測、胎兒是否會正常發(fā)育、將來的分娩是否會順利等。要解除妻子的顧慮，丈夫就要與妻子一起學(xué)習(xí)有關(guān)的科學(xué)知識，對各種異常情況的預(yù)防和處理措施有所了解，做到心中有數(shù)。另外，丈夫要督促并陪伴妻子去進(jìn)行健康檢查，使孕婦得到丈夫的指導(dǎo)和幫助。這樣，才會使妻子徹底放松，使其安全、順利地渡過難關(guān)。
