2、泡腳水溫略高于體溫即可。
如果泡腳水溫太高、時間過長，會導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽血液循環(huán)過快，心臟和腦部負(fù)擔(dān)過重，有可能出現(xiàn)出汗、心慌，甚至?xí)炑?、虛脫等癥狀，對準(zhǔn)媽媽的健康不利。
3、沐足不可隨便按壓腳底。
對孕媽來說，刺激足部某些穴位，極有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。泡腳水中也莫亂添活血祛瘀類中藥，否則可能造成意外。此外，準(zhǔn)媽媽患有嚴(yán)重的腳氣（腳癬）時，最好不要用熱水泡腳，以免水泡破裂，使傷口感染，對母子不利。
泡腳水溫略高于體溫即可
4、沐足時長不超過二十分鐘為宜。
一般來說，孕媽每日臨睡前泡腳20分鐘為佳，最好不要超過半個小時。從水很燙泡到水全涼了，是錯誤做法，相當(dāng)于治療做了無用功。一般以20至30分鐘為宜，次數(shù)每天1至2次足矣。
