宮縮間歇時用深慢呼吸，宮縮強烈時可用按摩減輕疼痛，用雙手在下腹部劃圈，或雙手從內(nèi)向外地按摩下腹部，再交替地對后腰和腿部用力壓按。聽音樂，服從指導(dǎo)做動作以分散對疼痛注意。
醫(yī)生會經(jīng)常查聽胎心、觸摸宮縮力度和定時查肛以觀察宮口張開的情況，還要測血壓和脈搏，必要時還會輸液。產(chǎn)婦要有心理準(zhǔn)備，隨時配合各項檢查，因為這些必要的檢查是了解產(chǎn)婦和胎兒情況所必需的，以備必要時采取進一步的急救措施。
準(zhǔn)備上戰(zhàn)場
1. 第二產(chǎn)程
從宮口開全到胎兒娩出，初產(chǎn)婦需1~2小時，一般不超過節(jié)小時，否則胎頭長入壓迫產(chǎn)道會使軟組織受傷而致尿痿或糞瘺；胎頭受壓過久也會損傷和缺氧。經(jīng)產(chǎn)婦常在幾分鐘到1小時內(nèi)完成。由于胎兒下降壓迫直腸，產(chǎn)婦會有排便感而出現(xiàn)深吸氣加腹壓向下推的動作，使宮腔內(nèi)壓達190~200毫米汞柱，推動胎兒下降和挽出。此時產(chǎn)婦的痛感會因主動用力而減輕，增加腹壓的用力動作是平時孕婦體操鍛煉的結(jié)果，可使第二產(chǎn)程時間縮短，減少母嬰在分娩時的損傷。
2.第二產(chǎn)程末期
當(dāng)胎頭即將近娩出時，為防止胎兒娩出過快過猛，產(chǎn)婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下采用哈氣法。輕張口，舌尖抵住下齒門牙根部，做短促的胸式呼吸，發(fā)出輕輕呼氣聲。這種呼氣法可防止腹部再加壓用力，使胎頭撥露，胎頭仰伸至臉部娩出過程緩慢娩出。新生兒會發(fā)出響亮的啼哭聲，使肺部迅速擴張，有些嬰兒還會排尿，此時醫(yī)生會立即替嬰兒結(jié)扎臍帶，然后放在產(chǎn)婦懷中作第一次哺乳。
3.第三產(chǎn)程
從胎兒娩出到胎盤娩出約為5~15分鐘，不應(yīng)超過半小時。嬰兒吸吮可幫助子宮收縮，使胎盤逐漸與子宮剝離，待剝離完全時再用力增加腹壓，或者由助產(chǎn)人員輕輕揉壓宮底協(xié)助胎盤娩出。
從分娩的全過程可以看同產(chǎn)婦必需與醫(yī)生密切合作，才能使分娩更加穩(wěn)當(dāng)和安全，妊娠期的許多準(zhǔn)備工作都是在關(guān)鍵時期派上用場的。
