寒氣入侵成冷宮 不孕就是這么回事

編輯:qiujingwen | 出處: 親親寶貝

  當(dāng)然,造成女性寒涼體質(zhì)的原因不僅僅是衣著單薄,還有缺鐵、缺乏運(yùn)動(dòng)、束身內(nèi)衣惹禍、吃冷飲、使用寒性藥物、雌激素水平下降等問題,只要大家注意保暖,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),注意飲食,就可以適當(dāng)“護(hù)宮”。

  專家認(rèn)為,女子美麗“凍”人是否能抗住凍,要看自身的身體素質(zhì)。如果身體素質(zhì)不好,天氣一有變化就感冒發(fā)燒之類的,還是不要美麗“凍”人為好。

  進(jìn)食粥品可提高耐寒能力


寒氣入侵成冷宮 不孕就是這么回事

  專家指出,“冷宮”女性要加強(qiáng)抵抗力及耐寒的能力,不妨嘗試下寒涼時(shí)進(jìn)食各色粥品。身體衰弱的女性可選用一些“防燥不膩”的平補(bǔ)之品,如大棗山藥粥、糯米八寶粥等。脾胃虛弱、消化不良者,可以食用具有健補(bǔ)脾胃作用的蓮子、山藥、扁豆、紅棗等補(bǔ)品。要防止長斑的話應(yīng)先“除燥”,可選食一些滋養(yǎng)潤燥的食物,如燕窩、銀耳還有白木耳。

  專家認(rèn)為,春季也要注意養(yǎng)陰護(hù)陽,多喝蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八寶粥等,要適當(dāng)補(bǔ)食牛、羊,以補(bǔ)陽滋陰、溫補(bǔ)血?dú)?、增?qiáng)體質(zhì)抵抗力,更起到潤澤臟腑、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的效果。

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