生產(chǎn)過(guò)程中 如何緩解孕婦的陣痛
分娩時(shí)的疼痛程度每個(gè)人不一樣，有些孕婦可能痛覺(jué)感受較深，有些人卻很可能只是腰非常酸而已。藉由專(zhuān)注于呼吸的控制來(lái)減輕生產(chǎn)疼痛的方式外，目前還有硬膜外麻醉止痛法（無(wú)痛分娩）、產(chǎn)程末期施打具嗎啡成分之藥物、音樂(lè)治療、芳香治療、冥想、穴位按摩等緩解陣痛的方法。
一、使用藥物等手段止痛
1、脈替啶止痛法
即杜冷丁，在第1產(chǎn)程的早期使用此藥，尤其適用處于焦慮、難以松弛的情況下，此藥劑注射于一側(cè)的臀部或大腿，可持續(xù)2~3小時(shí)，可能會(huì)使胎兒呼吸減慢、感到想睡，但娩出后困倦感就會(huì)消失。準(zhǔn)媽媽們可以事先詢(xún)問(wèn)醫(yī)療人員生產(chǎn)時(shí)能夠提供的服務(wù)，便可以減輕自己待產(chǎn)包的重量。
2、硬膜外麻醉止痛法
是一種透過(guò)麻醉劑使下半身神經(jīng)暫時(shí)處于無(wú)痛感的狀態(tài)，因此能使疼痛得到緩解，也是一般醫(yī)院中會(huì)使用于無(wú)痛分娩的方法。硬膜外麻醉須慎重的選擇施行時(shí)間，使麻效在第2產(chǎn)程時(shí)子宮頸全開(kāi)后消退，使用此法，媽媽有時(shí)可能需要花較久的時(shí)間才能把胎兒推出。
二、克服疼痛的十一個(gè)要點(diǎn)
1、充足的水分：持續(xù)著克服陣痛的呼吸法時(shí)，喉嚨必定很干渴，最好確定醫(yī)院附近可以買(mǎi)到飲品或自行攜帶；此外，使用可彎曲的吸管也較方便飲用。
2、填飽肚子：從陣痛開(kāi)始到子宮頸全開(kāi)，第一胎的準(zhǔn)媽媽大約要?dú)v經(jīng)10～12小時(shí)的備戰(zhàn)過(guò)程，所以最好在陣痛還輕微時(shí)就先填飽肚子。
3、將自己放松：確實(shí)的放松自己、不再緊繃，可以省掉許多的體力消耗，可以攜帶一些轉(zhuǎn)移注意的物品，例如：雜志、CD等。
4、采取輕便裝扮：因?yàn)榭赡軙?huì)常常改變姿勢(shì)，采取輕松的穿著、固定發(fā)型或扎起頭發(fā)較為方便。
5、精神集中于生產(chǎn)上：想著腹中的胎兒，集中精神的實(shí)行呼吸法也頗有幫助。
6、口內(nèi)保持清涼感：強(qiáng)烈陣痛時(shí)可咀嚼清涼的口香糖來(lái)轉(zhuǎn)換心情，口中感覺(jué)清涼，心情也較為舒適。
7、緩和腰部疼痛：生產(chǎn)前的腰酸與陣痛都令人十分難耐，此時(shí)可以使用按摩器來(lái)舒緩。
8、可以緩解疼痛的姿勢(shì)
?、侔洋w重負(fù)荷壓在墻上，將雙臂伸直壓著墻壁，把所有的體重壓在墻壁上，由于此姿勢(shì)是站立的方式，因此有幫助胎兒降落的效果。
?、趤?lái)回踱步。當(dāng)陣痛尚不強(qiáng)烈的時(shí)候，活動(dòng)一下身體會(huì)比一直躺在床上舒服，下床在醫(yī)院內(nèi)走走或許還能調(diào)和一下情緒。
