生產(chǎn)須知：產(chǎn)前焦慮產(chǎn)后抑郁要遠(yuǎn)離
產(chǎn)前焦慮癥狀四擔(dān)憂生育風(fēng)險(xiǎn)
對于生育前景的擔(dān)憂，也是很多80后準(zhǔn)媽媽焦慮的問題?！吧旧砭褪怯酗L(fēng)險(xiǎn)的。80后，作為第一代獨(dú)生子女，獨(dú)立面對風(fēng)險(xiǎn)、抗風(fēng)險(xiǎn)能力不足。假如家里有兄弟姐妹，那么，準(zhǔn)媽媽就比較容易會有一個參照，這可以很大程度上緩解焦慮。但80后們大多沒有兄弟姐妹。她們對同齡人的信息會特別在意，網(wǎng)絡(luò)就成為了獲取這些信息的重要渠道?！敝鞄V指出，一般說來，網(wǎng)絡(luò)信息對80后準(zhǔn)媽媽的影響總是格外大，但網(wǎng)絡(luò)信息良莠不齊，有不少甚至是自相矛盾的。
“80后準(zhǔn)媽媽們總是特別相信網(wǎng)絡(luò)，但婦產(chǎn)科醫(yī)生一般都對這些網(wǎng)絡(luò)信息很不屑，因此和醫(yī)生之間鬧矛盾的情況就很多?！?
產(chǎn)前焦慮癥狀五擔(dān)心與職場脫節(jié)
此外，來自職場的壓力，也成為困擾80后準(zhǔn)媽媽們的問題?！皬脑衅诘讲溉槠?，前后加起來可能要有2年左右。那么長時(shí)間脫離競爭激烈的職業(yè)環(huán)境，會讓80后們對未來非常擔(dān)憂。不知道自己是否還能跟得上社會的節(jié)奏？”而產(chǎn)后身材走樣，似乎也成為了回歸職場前，80后媽媽們的一大煩惱。
產(chǎn)后抑郁激素變化易引起抑郁情緒
除了產(chǎn)前焦慮，產(chǎn)后抑郁也纏上了80后的新媽媽們。
懷孕時(shí)，是雌性激素和孕激素水平高，導(dǎo)致了情緒的過度敏感。生完孩子后，新媽媽們則要面對激素水平急速下降帶來的情緒問題?！斑@種激素水平下降對情緒的影響，和更年期綜合征有點(diǎn)相似。”
朱嶸表示，產(chǎn)后的這種生理變化，容易導(dǎo)致抑郁傾向，但并不是每個人都會有產(chǎn)后抑郁癥。而80后新媽媽遭遇產(chǎn)后抑郁的主要原因，朱嶸歸結(jié)為以下幾點(diǎn)：
首先是育兒技能不足，產(chǎn)生無助感。
第二，是產(chǎn)后生理上不適，如母乳量不夠、乳腺導(dǎo)管不通等，對產(chǎn)婦情緒造成負(fù)面影響。第三，休息不好，特別是連續(xù)性的睡眠得不到保證，容易引起抑郁。第四，新生兒長得不夠理想，也會讓沒有經(jīng)驗(yàn)的新媽媽陷入擔(dān)憂自責(zé)的情緒。另外，孩子出生后，全家人的關(guān)注重心忽然由產(chǎn)婦轉(zhuǎn)向新生兒，也會使產(chǎn)婦情緒失落。同伴教育適合80后新媽媽
朱嶸指出，80后們有著較高的文化程度和較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力，要想戰(zhàn)勝照顧寶寶時(shí)的無助感，最重要的就是利用一切機(jī)會學(xué)習(xí)育兒技能?！芭缘纳芰κ桥c生俱來的，但要做個好媽媽則是后天培育的?！?
