整個孕期,胎兒一直生活在子宮中,子宮這個大房子就是保護(hù)胎兒健康成長的家。因此,準(zhǔn)媽媽一項很重要的任務(wù)就是要讓這個家一直保持最佳狀態(tài),而對肚里寶寶進(jìn)行胎教,就能促進(jìn)胎兒發(fā)育。但是,不少準(zhǔn)媽媽把胎教當(dāng)做是一個任務(wù)在完成,而忽略了孕期該有的愉快的情緒,其實,胎教不是要教給寶寶什么知識,而應(yīng)該形成一種媽媽與寶寶愉快的互動。
準(zhǔn)媽胎教 與肚里寶寶愉快互動
胎教不是任務(wù)
現(xiàn)在的準(zhǔn)媽媽們都十分重視對胎兒的教育,但是,更多的人重視對寶寶胎教內(nèi)容的選擇,很多準(zhǔn)媽媽們都是把胎教當(dāng)做是一個任務(wù)在完成,即使自己在進(jìn)行胎教的時候情緒并不是太好也不加以關(guān)注,但是,真正的胎教并不是為了要教給胎兒什么知識,而是要建立起媽媽與寶寶之間的一種良好的情緒以及愉快的互動,“不為胎教而胎教”,這是一個媽媽關(guān)于胎教最真實的理解。沒有專家的權(quán)威,也沒有書本上的條條框框,但卻是媽媽最真實的胎教感受。
哪個媽媽做胎教不是抱著希望寶寶出生后聰明伶俐的美好愿望,可如果這個愿望太功利,變成了“不能讓寶寶輸在起跑線上”,為胎教而胎教,拼命給自己加碼,胎教的效果可能適得其返。其實專家定義胎教的目的,無非是想通過外界的刺激,促使胎兒接受更多的優(yōu)良信息,讓他發(fā)育得更好、更聰明、更健康、更美麗。那么只要是對胎兒有益的事情都可以歸入胎教的范疇。大到懷孕前的準(zhǔn)備、環(huán)境的改善、情緒的調(diào)節(jié),小到聽音樂、散步、和寶寶說悄悄話等都是胎教的內(nèi)容。
出生以前,胎兒將在媽媽子宮中度過大約280天的時間。這段時間里,胎兒和媽媽可以說是心心相通,胎兒從媽媽那里受到的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過媽媽的想象。他不僅每天通過臍帶從媽媽那里獲得營養(yǎng)和氧氣,健康成長,還能夠準(zhǔn)確地感受到媽媽的心理變化。那么,我們應(yīng)該怎樣做,才能將最美好的感覺傳遞給肚子里的寶貝呢?你的感情會直接傳達(dá)給胎兒,記得:放松一下,改善心情!
準(zhǔn)媽媽如何放松自己
1、自己喜歡做的事
懷孕期間要經(jīng)常投自己所好,做自己喜歡做的事也是最好的放松方式。練習(xí)書法、繡十字繡,哪怕是玩游戲,只要不讓自己過于勞累,任何讓自己高興的事都可以。媽媽心情愉悅,通過胎盤和臍帶輸送給胎兒的血液和氧氣就會格外地充足,寶寶也會感應(yīng)得到。
2、聽著舒心的音樂入眠
午睡的時候聽點輕柔的音樂能讓心情更加舒暢。這樣休息40~60分鐘體力就能夠得到恢復(fù)。有音樂不僅心情會變好,而且也能夠讓準(zhǔn)媽媽心緒平靜,好好睡一覺。
你的食物是胎兒生長所需的營養(yǎng)和能量來源,要慎重選擇!
準(zhǔn)媽媽的食物和營養(yǎng)是胎兒的生命之源,不良的飲食習(xí)慣和錯誤的選擇都會讓胎兒受到影響,因此,掌握正確的飲食方面的知識是非常重要的。