三、夏季護(hù)胎洗澡時(shí)間要控制
由于坐浴容易引起窒息，對(duì)胎兒也不好，所以懷孕期間不要坐浴，要避免熱水浸沒(méi)腹部。醫(yī)生建議最好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服可以稍坐休息一下。另外，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般淋浴10-20分鐘即可，避免氧氣供應(yīng)不足使孕婦腦部的供血不足和胎兒出現(xiàn)缺氧、胎心率加快癥狀，影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。在懷孕早期洗澡時(shí)室溫不宜過(guò)高，以皮膚不感到?jīng)鰹橐恕Ｋ疁刈詈脺責(zé)?，一般?8℃以下，如果水溫或室溫過(guò)高可能因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致胎兒發(fā)育不良。
小編建議
盛夏當(dāng)頭 孕婦夏季養(yǎng)胎面面看
夏季準(zhǔn)媽媽們最容易患上感冒。若患上感冒，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)盡快地控制感染，采取措施降體溫，但切忌自己亂用藥。輕度感冒的準(zhǔn)媽媽可多喝開(kāi)水，注意休息。若患上的感冒較重，則應(yīng)盡快去醫(yī)院治療。
四、孕婦夏日防曬要注意
由于夏季已到，氣溫開(kāi)始居高，醫(yī)生建議孕婦出行要注意防曬，避免曬傷皮膚。關(guān)于美白防曬的護(hù)膚品的選用上，醫(yī)生提醒準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)要謹(jǐn)慎使用。由于目前許多美白產(chǎn)品都添加了鉛、砷等重金屬，即使是出門(mén)擦回家洗依然無(wú)可避免地會(huì)對(duì)腹中寶寶造成一定影響。夏季防曬時(shí)，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)盡量利用天然物品，用遮陽(yáng)傘、墨鏡、長(zhǎng)袖薄衫外套以及黃瓜等不刺激的方式進(jìn)行防曬。如果要涂抹防曬霜，最好使用一些不含鉛的防曬霜產(chǎn)品，但在返回室內(nèi)后應(yīng)盡快洗凈掉。
小編建議
天氣特別炎熱時(shí)，準(zhǔn)媽咪最好呆在家里。但是整天在空調(diào)房間里不利于媽媽和胎兒的健康，當(dāng)氣溫不是很高時(shí)，適當(dāng)?shù)某鋈プ咦吆粑幌滦迈r空氣，出出汗是有必要的。如果需要活動(dòng)散心，孕婦可以選擇在早晚陽(yáng)光不太強(qiáng)、溫度不太高時(shí)出外，悶熱的天氣會(huì)使孕婦容易出現(xiàn)胸悶、氣短、心慌甚至昏厥。
五、孕婦夏日不煩躁
夏日天氣炎熱，普通人都會(huì)莫名其妙地感到煩躁，準(zhǔn)媽媽們更是如此，她們不僅每天要拖著沉重的身體，而且情緒也更容易受高溫影響而產(chǎn)生波動(dòng)。醫(yī)生建議，保持輕松樂(lè)觀的情緒是養(yǎng)育健康寶寶的法寶，因此懷孕期間學(xué)會(huì)放輕松，有利于腹中寶寶在一個(gè)開(kāi)心的環(huán)境下成長(zhǎng)。這里教你三個(gè)妙招，有效助你孕期放輕松。
小編建議
有調(diào)查顯示，孕期媽媽為寶寶準(zhǔn)備生活必需品的時(shí)候是孕期中最幸福的時(shí)候。所以，當(dāng)準(zhǔn)媽媽們感到精神緊張時(shí)，不妨著手為寶寶準(zhǔn)備以后的生活必需品，既可以轉(zhuǎn)移注意力，在準(zhǔn)備寶寶物品時(shí)，還可以一邊想象日后寶寶的可愛(ài)模樣，有助于讓準(zhǔn)媽媽平復(fù)煩躁不安的情緒。
