孕晚期孕婦會感到宮縮是怎么回事？
3.為了避免孕晚期宮縮頻繁，生活中應注意什么？
答：孕晚期會有敏感宮縮，但宮縮不能過多，過多過頻就會發(fā)生早產(chǎn)。因此孕晚期孕婦已經(jīng)大腹便便，就要注意多休息，平時晚上要9-10點上床睡覺，早晨7點左右起床，中午要睡半個小時，保證有良好的睡眠。因為孕婦本身在孕期體重增加較多，再加上胎兒，大約30斤左右，會覺得很累；胎兒每天不停的在活動，夜里也不例外，因此孕婦夜里總會因為胎動或小便而醒來，所以要增加睡眠的時間，保證充足的休息，有利于心理的調整，有利于分娩時產(chǎn)程的進展。
孕晚期平時不要做增加腹壓的動作，如大聲的打噴嚏、使勁的咳嗽、大便干燥、使勁提起重物、登高上舉等動作，以免引發(fā)宮縮。
孕晚期避免長途旅行，避免每頓吃得過多，避免過度勞累，預防引發(fā)宮縮。還要注意飲食衛(wèi)生，如果腹瀉腸炎等，會因為腸蠕動增強，盆腔充血而波及子宮，產(chǎn)生宮縮，引起早產(chǎn)。
孕晚期還要減少性生活，性生活時會有性高潮，刺激子宮產(chǎn)生收縮，引發(fā)早產(chǎn)。男性的精液中有前列腺素，可以引起宮縮，因此要減少性生活。
孕晚期時的運動一定要量力而行，每天以散步為較好的運動方式，不建議爬山爬樓梯，做負重做功的運動，易于引發(fā)宮縮，行走散步過程中出現(xiàn)宮縮立即停住腳步稍事休息好轉后再繼續(xù)散步。
通過以上幾方面是孕婦安全的度過孕晚期。
4.孕晚期的宮縮與真正生產(chǎn)時的宮縮如何區(qū)分？
答：孕晚期的敏感宮縮沒有規(guī)律，不疼，因此不會造成宮口開張，孕婦也不必緊張。真正臨產(chǎn)時的宮縮從不規(guī)律到逐漸規(guī)律，從不痛到逐漸感覺疼痛，在一陣陣宮縮中宮頸逐漸消失，當宮縮達到3分鐘30秒時，宮口漸漸開大。
但是每個人的產(chǎn)程是不一樣長的，每個人規(guī)律宮縮也不是完全一樣的，絕大多數(shù)孕婦是間隔3分鐘持續(xù)30秒規(guī)律進行。但也有的孕婦宮縮5-6分鐘一陣，宮口照樣開大。因此不能千篇一律的去套別人的產(chǎn)程，只要是規(guī)律宮縮伴隨著宮口逐漸開大兒頭逐漸下降，就說明是正式臨產(chǎn)了。
