隨著子宮和胎兒的長大,孕媽媽的孕晚期睡姿顯得越來越重要,特別是到了懷孕晚期,即懷孕7個月后,孕媽媽不良的睡姿不僅會影響到子宮的位置,而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫,影響子宮和胎盤的血流量。胎盤血流量的充足與否,對胎兒的生長發(fā)育是至關(guān)重要的。
給胎兒提供營養(yǎng)物質(zhì)
左側(cè)臥睡姿 你沒有想到4大好處
可減輕增大的妊娠子宮對孕媽媽主動脈及骼動脈的壓迫,以維持正常子宮動脈的血流量,保證胎盤的血液供給,給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
在妊娠晚期,子宮呈右旋轉(zhuǎn),左側(cè)臥位可改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度,由此可減輕子宮血管張力,增加胎盤血流量,改善子宮內(nèi)胎兒的供氧狀態(tài),有利于胎兒的生長發(fā)育,這對于減少低體重兒的出生和降低圍產(chǎn)兒死亡率有重要意義。
孕媽媽在妊娠期,特別是妊娠晚期,采取左側(cè)臥位是孕媽媽的最佳睡眠姿勢。孕媽媽采用左側(cè)臥位睡覺可以減輕增大的妊娠子宮對孕媽媽主動脈及骼動脈的壓迫,可以維持正常子宮動脈的血流量,保證胎盤的血液供給,給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
降低孕期各種綜合癥的發(fā)生幾率
妊娠高血壓綜合征,簡稱妊高癥,是懷孕5個月后出現(xiàn)高血壓、浮腫、蛋白尿等一系列癥狀的綜合征,嚴重時會出現(xiàn)抽搐、昏迷甚至死亡,醫(yī)學(xué)上稱為“子癇”。它嚴重地威脅著母胎生命安全。由于發(fā)病原因尚不清楚,因此難以完全避免。
發(fā)生妊娠高血壓綜合癥的因素有可能是因為子宮胎盤缺血,多胎妊娠,羊水過多,初產(chǎn)婦,子宮膨大過度,腹壁緊張等,都會使宮腔壓力增大,子宮胎盤血流量減少或減慢,引起缺血缺氧,血管痙攣而致血壓升高。也有人認為,胎盤或蛻膜組織缺血缺氧后,可產(chǎn)生一種加壓物質(zhì),引起血管痙攣,使血壓升高。
孕媽媽在懷孕晚期采用左側(cè)臥位的睡姿睡覺可減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫,增加回到心臟的血流量。該血流量的增加,一方面可使腎臟血流量增多,尿量增加。
另一方面可改善腦組織的血液供給,對正常孕媽媽來說,有利于推遲或避免妊娠高血壓綜合癥的發(fā)生。對患妊娠高血壓綜合癥的孕媽媽來說,可促使水腫消退,有利于防止抽搐,推遲或避免妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。