方法:描述你的生活。懷孕后,牢記寶寶的存在。從早晨起床到晚上睡覺(jué),孕媽媽所經(jīng)歷和發(fā)生的事情都可以和肚子里的小寶寶訴說(shuō)。
給寶寶講故事。每天安排一個(gè)時(shí)間給肚子里的小寶寶講故事。講述的時(shí)候,孕媽媽的聲音要?dú)g快、明朗、柔和,充滿感情,這樣才能“吸引”他(她)。
孕媽咪們胎教的三大注意事項(xiàng)
和準(zhǔn)爸爸的親子交流:邀請(qǐng)準(zhǔn)爸爸參與寶寶的語(yǔ)言胎教。準(zhǔn)爸爸說(shuō)話時(shí),語(yǔ)調(diào)要輕柔、平和,慢慢提高音量,接近平時(shí)說(shuō)話聲音。
運(yùn)動(dòng)胎教――生命的感動(dòng)
關(guān)鍵詞:媽媽體質(zhì)好,寶寶更健康
運(yùn)動(dòng)能使準(zhǔn)媽媽吸入更多的新鮮氧氣,加速體內(nèi)廢物的排出,有效地緩解孕期的不良反應(yīng),讓胎兒能夠更加順利地度過(guò)整個(gè)孕期。
方法:選擇孕期適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目:散步、孕婦瑜珈、游泳等等。注意,要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下,運(yùn)動(dòng)量適當(dāng),太過(guò)和不及都對(duì)媽媽和胎寶寶沒(méi)好處。