3、見紅——不要太著急
妊娠期內(nèi),粘稠的、帶有血跡的粘液栓子會堵塞子宮頸,在分娩開始前或進(jìn)入分娩早期階段時,栓子會從陰道清除出來。
應(yīng)對措施
以上情況可能發(fā)生在分娩開始的前幾日,所以要等待,直到腹部或背部出現(xiàn)有規(guī)律的疼痛時再打電話給醫(yī)院或助產(chǎn)士。稍微改變姿勢即能意外地緩和難過的陣痛。所以陣痛中最好采取舒服的姿勢度過。從一些介紹的姿勢中,選擇自己感覺舒服的姿勢,積極試試看。
姿勢1:上身采取稍挺起的靠臥姿勢
調(diào)整床的傾斜度,或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。這種靠臥姿勢比完全仰臥更容易克服疼痛。舒適的角度讓自己感覺。
姿勢2:跨坐在椅子上
兩腳張開、跨坐在椅子上,有利產(chǎn)道擴(kuò)張。同時能減輕腰部負(fù)擔(dān)。將體重負(fù)荷在椅背,身體稍微前傾位要訣。
姿勢3:利用網(wǎng)球推高肛門
不可使力欲想便力時,可把網(wǎng)球抵著肛門到會陰的部位,然后坐在上面。也可以利用手指壓迫。
姿勢4:把體重負(fù)荷在墻上
手壓著墻壁,身體前傾,將體重負(fù)荷在墻壁上。由于是站立的姿勢,故有幫助胎兒降落的效果。
姿勢5:趴在椅子上
膝蓋跪地,臀部挺起,趴在椅子上的姿勢,也具有緩解疼痛的效果。而且前傾的狀態(tài)也有減輕腰痛的功效。
姿勢6:丈夫來幫忙
在腰骨的上下左右進(jìn)行按摩,或者用力壓迫肛門,另外指壓背部、腰部時,應(yīng)使用拇指強(qiáng)力按壓,這時候的你,請在指壓時吐氣,放松力量時吸氣。