專家忠告胖女孩不易快速減肥
雖然肥胖女孩不容易懷孕，但也不能采用極端的方式快速減肥。研究顯示，一年內(nèi)體重下降超過體重10%，就可能導致月經(jīng)紊亂。對于體重為75公斤的女性來說，一年減肥7.5公斤以上就要提高警惕了。
胖孕婦不宜立即減肥
TIPS:
減肥應該采取小步快跑的原則，通過飲食手段減肥的時候，需要掌握以下幾點：
1、定時定量進餐，不隨意加餐。
2、早餐吃飽、午餐吃好、晚餐吃少。
3、多吃熱量低、飽腹感強的食品。
4、控制飲食總能量，均衡膳食。
5、節(jié)食食品應美味可口，切忌單調(diào)無味，能量不高的美味佳肴更有利于減肥計劃的執(zhí)行。
小編總結(jié)：經(jīng)過上面的分析，我們得出胖女孩懷孕是不能過于節(jié)食減肥的，過于節(jié)食減肥反而對身體沒有好處，會讓身體的營養(yǎng)跟不上，所以，胖女孩在懷孕的時候不要太擔心自己的體重問題了。
