為了孕育腹中胎兒,準(zhǔn)媽咪會出現(xiàn)許多不同于以往的生理變化,這都屬于正常現(xiàn)象;不過,懷孕期間的生理癥狀也可能會是疾病征兆,準(zhǔn)媽咪不可不慎。為了讓準(zhǔn)媽咪更了解身體所發(fā)出的生理訊息,到底代表的是安全或危險,本文將介紹孕期生理訊息,提供準(zhǔn)媽咪做為自我判斷的參考。
一、警惕吃薯片胎兒致畸
美國人認(rèn)為,每餐只吃全脂奶粉和土豆,就可以得到人體所需要的全部營養(yǎng)。土豆的蛋白質(zhì)中含有18種人體所需的氨基酸,是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。其中所含的黏體蛋白質(zhì)能預(yù)防心血管類疾病。土豆中維生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。
懷孕初期應(yīng)注意的事項(xiàng)大盤點(diǎn)
然而,食入發(fā)芽、腐爛了的土豆卻可導(dǎo)致人體中毒,這是怎么回事呢?原來,土豆中含有一種叫龍葵素的毒素,而且龍葵素較集中地分布在發(fā)芽、變綠和潰爛的部分。有人測定,每千克土豆嫩芽中龍葵素的含量可高達(dá)5200毫克,高出土豆塊中60~65倍。
龍葵素被吸收進(jìn)入血液后有溶血作用,還可麻痹運(yùn)動、呼吸中樞,刺激胃黏膜,最終可因呼吸中樞麻痹而死亡。此外,龍葵素的結(jié)構(gòu)與人類的甾體激素如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相類似。孕婦若長期大量食用含生物堿較高的土豆,蓄積體內(nèi)會產(chǎn)生致畸效應(yīng)。有人推算,有一定遺傳傾向并對生物堿敏感的孕婦,食入44.2~252克土豆,即可能生出畸形兒。而且土豆中的生物堿并不能因常規(guī)的水浸、蒸、煮等烹調(diào)而減少。有鑒于此,孕婦還是不吃或少吃土豆為好。
有的孕婦喜歡吃市場上出售的薯片,雖然它們接受過高溫處理,龍葵素的含量會相應(yīng)減少,但是它卻含有較高的油脂和鹽分,多吃除了會引起肥胖,還會誘發(fā)妊娠高血壓綜合征,增加妊娠風(fēng)險,所以也不能貪吃。
因?yàn)樵谠缭衅谔ケP和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密,如果性生活不當(dāng),可能會引起子宮收縮造成流產(chǎn)的可能性。因此,懷孕前3個月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時期,尤其是有流產(chǎn)高風(fēng)險的孕婦。此外,懷孕早期不當(dāng)?shù)男陨钸€可能引起陰道感染,這是有的醫(yī)生建議你避免懷孕早期性生活的另外一個原因。
三、從農(nóng)業(yè)社會開始,長輩們常說,懷孕禁忌要注意,以免觸犯胎神。而這些禁忌流傳至今,以現(xiàn)代的科學(xué)角度來看,是否仍存在其意義呢?
孕婦不可以將手舉高過肩,否則容易流產(chǎn)?
區(qū)慶建醫(yī)師表示,孕婦因體型改變,重心也比較不穩(wěn),因此應(yīng)盡量避免拿高處的東西。
最好能將家中常用的物品,放置在與孕婦肩膀同高的高度,避免發(fā)生重心不穩(wěn)跌倒的意外。從媽媽體型看生產(chǎn)難易度。
不可以拍孕婦肩膀?
早期的年代,因?yàn)榕略袐D受到驚嚇,導(dǎo)致流產(chǎn),因而有此一說。區(qū)慶建醫(yī)師表示,懷孕期間,孕婦的情緒容易緊張、煩躁,不過根據(jù)醫(yī)學(xué)報告指出,孕婦緊張時所分泌出的腎上腺素,會讓胎兒動的比較厲害,對于影響受精卵著床的成功率,影響并不大。
家中有孕婦的話,不能隨便整修房子,也不能搬家?
根據(jù)老一輩的說法,是因?yàn)榘峒視@動到胎神,容易流產(chǎn)。不過以現(xiàn)代的科學(xué)角度來說,搬家或是房屋裝修,都會付出更多的勞動力及心力,且需要搬動重物,對重心不穩(wěn)的孕婦來說,發(fā)生意外的機(jī)率也相對提高。