留胡須
準(zhǔn)爸爸濃密的胡須能吸附及收容許多灰塵和空氣中的污染物，而且容易進(jìn)入呼吸道和消化道，對(duì)精子的內(nèi)環(huán)境不利，而且有可能在與妻子親熱的同時(shí)把病菌傳染給她。
準(zhǔn)爸爸不要留胡須
騎自行車
作為一種方便快捷的代步工具，自行車一直備受人們喜愛(ài)。但你可能還不知道，過(guò)多地騎車會(huì)影響你的生育能力。調(diào)查顯示，在55名愛(ài)好自行車運(yùn)動(dòng)的男性中，近90%的人體內(nèi)生成的精子數(shù)量較少，陰囊呈現(xiàn)出反常的跡象。而在35名很少騎車的男性中，只有26%的人表現(xiàn)出此類癥狀。這是因?yàn)轵T車時(shí)身體前傾，腰彎曲度增加，讓你的睪丸、前列腺緊貼坐墊而受到擠壓。長(zhǎng)此以往，會(huì)出現(xiàn)缺血、水腫、發(fā)炎等癥狀，影響精子的生成以及前列腺液、精ye的正常分泌。再則，騎車過(guò)程中身體不停地顛簸和震動(dòng)，可導(dǎo)致陰囊受損，阻礙精子的醞釀，影響你的孕育計(jì)劃。為了順利達(dá)成當(dāng)爸爸的愿望，你還是委屈一下，暫時(shí)放棄自行車吧！如果實(shí)在需要騎車，每天應(yīng)把時(shí)間控制在1個(gè)小時(shí)以內(nèi)。
熱水浴
男性的體溫直接影響著精子的健康。陰囊是睪丸的“溫度調(diào)節(jié)器”，當(dāng)環(huán)境溫度比體溫低1℃～2℃時(shí)，它才能順利產(chǎn)生精子。當(dāng)氣溫太高時(shí)，陰囊會(huì)擴(kuò)大散熱面積；而溫度降低時(shí)，它又會(huì)皺起來(lái)，以減少散熱面積，從而保持陰囊的溫度比腹腔內(nèi)低。睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37℃低1℃～1.5℃的環(huán)境，不然精子就會(huì)夭亡。人體正常的體溫是37℃，而男性下身懸吊的陰囊體溫恒定在35℃，隨著氣溫而伸縮，維持男性正常性功能。如果在準(zhǔn)爸爸在洗澡的時(shí)候，水溫過(guò)高，可使精子數(shù)量減少，甚至導(dǎo)致不育。近年研究的“溫?zé)岜茉蟹ā备鶕?jù)的就是這個(gè)道理。當(dāng)然，每周1～2次，每次時(shí)間不太長(zhǎng)的熱水浴并沒(méi)有什么關(guān)系。即使你的精子密度原本正常，如果連續(xù)3天在43℃～44℃的溫水中浸泡20分鐘以上，其密度就會(huì)下降到1000萬(wàn)/毫升以下，并持續(xù)3周如此。
穿高跟鞋
準(zhǔn)媽媽要換下不符合標(biāo)準(zhǔn)的高跟鞋。應(yīng)選擇鞋跟高度為2～3厘米的鞋子，這樣有助于胸部和腰部挺起，體現(xiàn)自然曲線。另外要保持高跟鞋和便鞋換著穿，可以使腳得到適當(dāng)放松，保持走路的健美姿態(tài)。懷孕后須準(zhǔn)備稍大一點(diǎn)的鞋子，因?yàn)閼言泻竽_會(huì)發(fā)生水腫。
輻 射
在有懷孕計(jì)劃后，準(zhǔn)爸爸也要審視一下自己的工作環(huán)境。如果工作崗位接觸鉛、汞、苯、溴、氨、放射線、電磁波等有害物質(zhì)，就都應(yīng)申請(qǐng)暫時(shí)調(diào)離。這些物質(zhì)會(huì)損傷生殖功能，導(dǎo)致精子異常，受孕后也易導(dǎo)致胎兒畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)等。
噪 聲
噪聲不僅影響聽(tīng)力，對(duì)男性的生育能力也有很大的影響。如果準(zhǔn)爸爸長(zhǎng)期處于噪聲為70～80分貝的環(huán)境中，就會(huì)產(chǎn)生減弱性功能的趨勢(shì)，如果噪聲高達(dá)90分貝以上，就會(huì)導(dǎo)致性功能發(fā)生紊亂，甚至致使精子液化或無(wú)法射精。
吸 煙
多人都沒(méi)有料到吸煙和不孕之間有任何關(guān)系，其實(shí)吸煙對(duì)懷孕也有一定影響。醫(yī)生說(shuō)，香煙中含有大量煙堿和尼古丁，進(jìn)入人體后會(huì)造成全身血管病變，子宮血管也會(huì)因此受到牽連。長(zhǎng)期吸煙不但會(huì)傷害身體的整個(gè)激素系統(tǒng)，影響卵巢功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)不孕，還能使女性絕經(jīng)期提前2～3年，倘若在懷孕早期吸煙還容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
酒 精
酒精是生活中常見(jiàn)的致畸劑之一，極易引起人體染色體畸變。女性對(duì)酒精的耐受性比男性要低，酒精易集中于滋養(yǎng)胎兒的血液中，造成胎兒酒精癥，影響其身體和大腦的發(fā)育。酒后受孕是胎兒先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。妊娠的前3個(gè)月，尤其是8周以內(nèi)，是胎兒器官形成的重要時(shí)期，也是致畸敏感期。
小編總結(jié)：很多的生活中的小細(xì)節(jié)都會(huì)影響寶寶的優(yōu)生，所以準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們?cè)谌粘Ｉ钪羞@些小細(xì)節(jié)我們都應(yīng)該認(rèn)真的了解一下，對(duì)自己對(duì)寶寶認(rèn)真的負(fù)起責(zé)任來(lái)。
