吃太多油桃可能會導(dǎo)致孕媽腹脹

編輯:wumeiwan

  孕婦比較喜歡吃酸酸甜甜的東西,而油桃的味道正好符合了孕婦的口感,油桃表皮光滑沒有絨毛,而且果肉比較硬,香味更加濃郁,很多人都喜歡吃。 那么孕婦能吃油桃嗎?

  孕婦能吃油桃嗎

  油桃營養(yǎng)豐富,含有多種人們需要的營養(yǎng)素。一個新鮮油桃所含的維生素C,幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng),而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要,膠原還能促進(jìn)傷口結(jié)疤,對傷口愈合十分重要。油桃養(yǎng)胃潤腸,更主要的是還補血,含糖份也高,對大人小孩都好,懷孕的人喜歡吃就吃一點,不要暴飲暴食就行了。

  孕婦吃油桃注意事項

  1、油桃雖好吃,但不可多食。李時珍曾說:“生桃多食,令人膨脹及生瘡癤,有損無益?!背Q浴疤茵B(yǎng)人”是指食桃要適度,恰到好處,但鮮桃不宜貯藏。

  2、多吃油桃容易上火,凡是內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是,吃果脯就沒有這個弊端。

  孕婦吃油桃的禁忌

  1、未成熟的油桃不能吃,否則會腹脹或生癤癰;

  2、即使是成熟的油桃,也不能吃得太多,太多會令人生熱上火;

  3、爛桃切不可食用;

  4、油桃忌與甲魚同食;

  5、糖尿病患者血糖過高時應(yīng)少食油桃。

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