孕婦吃魚要選魚 看似簡(jiǎn)單有學(xué)問

編輯:wumeiwan

  孕婦不能吃什么魚

  孕婦不可吃鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚。這些魚的汞含量比較高,汞進(jìn)入孕婦體內(nèi)之后,可以毀壞胎兒的中樞神經(jīng)零碎。

  特別提醒的是:孕婦要吃魚,但是最好不要吃魚油,因?yàn)轸~油會(huì)影響凝血機(jī)能,孕婦吃多了可能會(huì)增加出血幾率。另外,罐裝的金槍魚、咸魚、熏魚、魚干、魚膽、死的甲魚、鱔魚孕婦特不能吃。


孕婦不要吃魚油

  孕婦吃魚的好處

  吃魚能使孕婦心情好。

  魚體內(nèi)有一種特殊脂肪酸,與人體大腦中的“開心激素”有關(guān),常吃魚可維持“開心激素”的濃度處于正常狀態(tài),使孕婦獲得一份好心情,有助于優(yōu)生。 準(zhǔn)媽媽淡漠時(shí) 準(zhǔn)爸爸要幫她積極起來

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