鍛煉寶寶平衡力 推薦五種居家運動

趴在球上保持平衡

　　目的：加強平衡及協(xié)調能力

　　希望反應：寶寶的身體呈曲性，并自己調整位置以達到平衡。

　　不希望反應：寶寶用手去撐地而不是彎曲身體保持平衡。頭及身體拱起，肩膀向后縮。身體沒有隨著球而調整。

　　NO.5 單手取物

　　玩法：

　　讓寶寶趴在用被子做成的滾筒上，握住寶寶的雙腿，使雙膝離地，鼓勵寶寶用一只手支撐，另一只手去取物品。

　　目的：增加寶寶頸部和背部的肌肉力量，能夠在一只手夠取物品時用另一只手支撐。

　　希望反應：寶寶能夠用一只手支撐，一只手夠取物品。

　　不希望反應：背及腿僵硬。

　　小編總結：家居游戲，簡單又方便，爸爸媽媽可以在日常生活中對寶寶進行鍛煉，幫助寶寶建立良好的平衡能力。