父母都希望能盡可能地開發(fā)孩子的智力,但是往往就是有一些生活習(xí)慣以及細(xì)節(jié)被忽視掉了,而這就成了孩子智力的“殺手”。
選食不當(dāng)扼殺智力
1、選食不當(dāng)。
兒童正處在快速生長發(fā)育期間,如果選食不當(dāng),會(huì)對大腦造成危害。如有些孩子嗜吃油條、煎餅等含添加劑較多的食品,會(huì)造成記憶力下降,嚴(yán)重者導(dǎo)致癡呆;習(xí)慣吃過咸食物(兒童每天不宜超過4克鹽)不停會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病,還會(huì)損傷動(dòng)脈血管,影響腦組織血液供應(yīng),使腦細(xì)胞長期處于缺血缺氧狀態(tài)中而使智力下降;經(jīng)常吃油溫在200度以上的煎炸食品,以及長時(shí)間曝曬于陽光下的食品和過量攝入味精,均會(huì)影響智力發(fā)育。
2、輕視早餐。
據(jù)專家研究,吃高蛋白早餐的孩子,在課堂上最佳時(shí)間維持較長,而吃素食早餐或者不吃早餐的孩子,思維活動(dòng)明顯不如前者。長期不吃或吃不好早餐的孩子,會(huì)嚴(yán)重影響大腦的能量供應(yīng),從而導(dǎo)致孩子的智力下降和思維遲鈍。
3、營養(yǎng)不良。
營養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致智力發(fā)發(fā)脾氣受到阻礙。青秒少年智力活動(dòng)多,大腦經(jīng)常處于緊張的工作狀態(tài),必須有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)來保證。而目前有些中小學(xué)生由于偏食或集體食堂飲食單調(diào),沒有足夠的營養(yǎng)攝入,長此以往,會(huì)導(dǎo)致某些營養(yǎng)素的缺乏而出現(xiàn)營養(yǎng)不足,進(jìn)而影響智力的發(fā)展。