孕婦要學會用胎動信息與胎兒溝通

編輯:曉玲 | 出處: 品牌童裝網

  當胎動減緩該如何處理?

  胎兒在孕婦肚子里的活動,可以看得出他的健康程度,但每一位媽媽有個別差異,每一胎的情況也不一樣。有的寶寶活動力旺盛,把媽媽的肚子當運動場;有的寶寶則是偶爾才踢一下。


孕婦要學會用胎動信息與胎兒溝通

  雖然胎動是反映胎兒活力的訊號,但也不要太過在意,有些緊張型的準媽媽只要一個小時感覺不到胎頭,就擔心害怕胎兒是否出了問題,這樣只會加重心理壓力,徒增煩惱而已。

  所以,當準媽媽感覺到胎動減少時,應該安靜下來不要慌張,先停止正在走動或忙碌的狀態(tài),休息一下后,再觀察胎兒的活動。如果發(fā)現胎動真的減少,甚至是停止了,就應該盡快地找醫(yī)師做進一步檢查。

  測量胎動**

  現代醫(yī)學可以利用先進的科技儀器,測得胎兒的健康與活動狀況,但是花費較貴又費時,其實孕婦也可以自行測量、紀錄胎動次數,不但簡單而且便利。

  1.每日找空閑時間測量胎動次數:孕婦自懷孕第28周起,每天找空閑時間(建議晚餐后,因為此時胎動較頻繁),采左側臥或姿勢,記錄10次胎動所需的時間;若小于 120 分鐘,表示胎動次數沒有異常,但如果沒有感覺到胎動,或10次胎動的所需時間大于2小時,應該盡快地找醫(yī)師做進一步的檢查。

  2.計算固定時間內的胎動次數:準媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動,若平均每小時少于3次,表示可能異常。

  3.白天測量胎動次數:是最簡單的方法,即準媽媽在白天測得10次胎動,就可以安心了。

  不舒服時,你可以這樣做…

  運動技能:如果你覺得寶寶壓迫到你的橫膈膜或其它器官,讓你呼吸困難的話,你可以做手臂伸展的運動。

  1.深深地吸一口氣,慢慢地將一只手臂舉高到頭上。

  2.深深地吐氣,慢慢地將手臂放下。

  3.重復做幾次。

  此運動可以減輕呼吸困難的痛苦,和消化不良的現象,也可以使胎兒移動到一個令你比較舒服的位置,并消除緊張和疲勞,增強體力。

  按摩:如果因為胎兒的活動太活躍,使你晚上睡不著覺,不妨換個姿勢,但如果還是沒有用的話,那么可以請老公幫你做腹部按摩。

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