第一產(chǎn)程開始后,產(chǎn)婦根據(jù)自己的感覺便會(huì)做出各種姿勢(shì)。有的人愿意走來走去,這樣會(huì)促進(jìn)子宮的收縮,加快產(chǎn)程的進(jìn)展;有人愿意騎坐在椅子上或采用跪姿;也有的人愿意趴下等。
前傾式坐姿是指騎坐在椅子上,面朝椅背,孕婦感到這種姿勢(shì)非常舒服,可以把墊子放在椅背上,緩和手臂受到的壓力。前傾式跪姿是指雙膝分開著地后,身體趴在棉被或枕頭上,等陣痛小時(shí)可以斜靠著坐在一邊,頭部保持不動(dòng)。
分娩的第一產(chǎn)程
這幾種姿勢(shì)可交替使用,都比一味地躺在床上更能緩解陣痛。但要注意的是:無論用何種姿勢(shì)都應(yīng)注意保持背部的平直,并盡量使身體前傾,可以慢慢搖動(dòng)骨盆,但不要將腰部拱起。這樣,可以利用胎兒的重力促使宮頸打開,也可減輕胎兒對(duì)背部的壓力,改善腰背的疼痛感。
在整個(gè)產(chǎn)程中第一產(chǎn)程所需的時(shí)間最長(zhǎng)。 從子宮開始規(guī)律宮縮到子宮頸口完全開全為止,初產(chǎn)婦平均需花費(fèi)10-12小時(shí),但也有更長(zhǎng)或較短時(shí)間的。經(jīng)產(chǎn)婦大約僅用4-10小時(shí)。
但第一產(chǎn)程需要的時(shí)間會(huì)因人而異,假如產(chǎn)婦過于緊張,會(huì)延長(zhǎng)分娩的時(shí)間。因此,產(chǎn)婦的精神狀態(tài)對(duì)正常分娩的進(jìn)程極為重要。
在分娩的過程中,第一產(chǎn)程不但時(shí)間長(zhǎng),而且極為關(guān)鍵,隨著宮縮的越來越頻繁和加強(qiáng),產(chǎn)婦會(huì)本能地非常想用力將胎兒娩出。但由于宮口尚未開全,盲目的用力只會(huì)消耗體力,同時(shí)使胎兒受到更大的壓力。因此,在第一產(chǎn)程的前幾個(gè)小時(shí),產(chǎn)婦不要急躁,不要過于緊張,要順應(yīng)自然,能吃就吃,如:可以準(zhǔn)備一些巧克力、香蕉等食物;能喝就喝,如:可以適當(dāng)喝些水和果汁,補(bǔ)充水分;能睡就睡,趁宮縮間歇小睡片刻是養(yǎng)精蓄銳的最佳方法。