性生活：在孕期的最后6至8個星期應盡量避免性生活，以免導致羊膜破裂，造成胎兒早產(chǎn)。
安全檢查
工作：如果你要長時間坐著工作，應該要注意墊高雙腳，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時間后要有適當?shù)男菹?，起來活動一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水，但有尿意時千萬不要憋尿。盡量減少工作上的壓力，工作之余可以練習生產(chǎn)呼吸法讓自己放松。
做家務：不很重的家務活，孕晚期的準媽媽還是可以從事的。但是，一些需要體位變化（如爬高）、會壓迫到子宮的動作，盡量不要去做。做家務時，動作要輕柔、緩慢，不要太激烈。
不要忽視妊娠紋：
從懷孕中期開始，你的肚子及身體其他部分就可能已經(jīng)出現(xiàn)妊娠紋了。到了孕晚期，妊娠紋可能更加明顯。孕期進行適當?shù)腻憻?，對局部皮膚使用祛紋油進行適當?shù)?strong>按摩，促進局部血液循環(huán)，這些方法都能減少妊娠紋的產(chǎn)生。
孕婦自我監(jiān)測
數(shù)胎動：胎動是準媽媽把握和了解胎寶寶現(xiàn)狀的最好信號。
孕晚期是胎兒活動頻繁的時期，孕婦的感覺也會很明顯。產(chǎn)前檢查的時候，醫(yī)生會教你自我監(jiān)護胎動的方法，好好學一下，在家里認真數(shù)胎動，根據(jù)胎動的規(guī)律來監(jiān)測胎兒情況。一般正常時每小時胎動在3次以上，12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好。如果少于20次，就意味著胎兒有宮內(nèi)缺氧，10次以下說明胎兒有危險，需要去醫(yī)院檢查。
