初產(chǎn)婦必讀:孕婦產(chǎn)前心理保健課

編輯:wangdi | 出處: 太平洋

  對產(chǎn)婦來說,分娩陣痛時(shí)子宮下段變薄,上段變厚,宮口擴(kuò)張。這種變化使產(chǎn)婦產(chǎn)后子宮收縮力增強(qiáng),有利于產(chǎn)后惡露排出,子宮復(fù)原,減少產(chǎn)后出血。且免受麻醉和手術(shù)的影響,產(chǎn)后恢復(fù)快。

  剖宮產(chǎn)是解決母嬰并發(fā)癥和難產(chǎn)的一種手段。隨著醫(yī)療技術(shù)水平提高,盡管手術(shù)的安全性提高了,但手術(shù)的危險(xiǎn)如麻醉意外、羊水栓塞等依然存在,新生兒吸入性肺炎的發(fā)生率較高,還可能發(fā)生產(chǎn)后出血、盆腔粘連等。分娩后,產(chǎn)婦身體恢復(fù)得也較慢。

  由此可見,陰道分娩才是正常的分娩途徑。孕婦在妊娠后應(yīng)有充分的思想及心理準(zhǔn)備。如果沒有異常情況,為了母親和嬰兒的健康,應(yīng)盡量爭取陰道分娩。


初產(chǎn)婦必讀:孕婦產(chǎn)前心理保健課

  第五課:學(xué)習(xí)減輕分娩時(shí)的疼痛

  焦慮、恐懼等不良的情緒反應(yīng)可使痛域下降,加重疼痛。而疼痛又加重焦慮、恐懼等情緒,形成惡性循環(huán)。產(chǎn)婦應(yīng)正確對待產(chǎn)痛,并學(xué)會(huì)減輕產(chǎn)痛的方法——

  增強(qiáng)分娩的信心,保持良好的情緒,可提高對疼痛的耐受性。

  想像及暗示:想像宮縮時(shí)宮口在慢慢開放,陰道在擴(kuò)張,胎兒漸漸下降,同時(shí)自我暗示:“我很順利,很快就可以見到我的寶寶了?!?

  有助于放松的方法:如肌肉松弛訓(xùn)練、深呼吸、溫水浴、按摩、改變體位。

  分散注意力:看產(chǎn)婦最喜歡的照片或圖片,看書、看電視、聽音樂、交談。

  微弱宣泄:如借助于哼、呻吟、嘆氣等減輕疼痛。

  第六課:學(xué)習(xí)獲取社會(huì)和家庭支持

  社會(huì)和家庭的支持,是影響心理狀態(tài)的主要因素。良好的社會(huì)支持可對應(yīng)激狀態(tài)下的孕婦提供保護(hù),有緩沖保護(hù)作用——

  產(chǎn)前要對包括丈夫、公婆及父母等家庭成員進(jìn)行有關(guān)心理衛(wèi)生宣教,處理好他們與孕婦之間的關(guān)系。

  對生男生女均持正確的態(tài)度,讓孕婦有一個(gè)充滿溫馨和諧的家庭環(huán)境,感到舒適安慰,心理負(fù)擔(dān)減輕,全身心投入到分娩準(zhǔn)備中去。

  家人應(yīng)多關(guān)心、鼓勵(lì)孕婦,并督促她們定期檢查,強(qiáng)化客觀支持對孕婦的作用。

  熟悉分娩環(huán)境及工作人員,可通過各種途徑,如播放錄像、參觀、咨詢和交流,設(shè)法使孕婦熟悉醫(yī)院。熟悉分娩環(huán)境和醫(yī)護(hù)人員,減少入院分娩的緊張情緒。

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