分娩對大多數(shù)產婦來說,既有冒險的感覺,令人興奮,但又不能確定在分娩過程中會發(fā)生什么,因而給她們帶來更多的是不安和驚慌,感覺猶如身處在懸崖邊,前面是沒有標記的房間。
第七課:做好分娩過程中的心理保健
尤其是初產婦,由于缺乏分娩的經驗,加之周圍親朋好友對分娩疼痛的夸大,使她們對分娩更充滿了恐懼。但如果采取以下方法,便可以減輕產婦的恐懼心理,有利于分娩順利進展:
提供DOULA或其他分娩陪伴者
讓她們一起陪伴產婦完成分娩過程。DOULA是指一個有生育經驗的婦女在產前、產時及產后給產婦持續(xù)的生理上的支持和幫助,以及精神上的安慰和鼓勵,她們不僅有生育經驗,而且富有愛心、同情心和責任心,并具有良好的人際交流技能,能給產婦安全和依賴感,因此是減輕產痛和消除產婦緊張情緒的一種很好的方法。
DOULA在這人生的關鍵過程,能以冷靜客觀的態(tài)度觀察產婦,并以科學有效的方式去指導幫助她們,用熱情和和善的言行鼓勵她們,使得分娩順利完成。這種一對一的陪伴,可使陪伴者與產婦之間建立相互信任感,滿足產婦在分娩過程中獨立與依賴的需求,使她們感到自在與輕松,從中產生自信心。這樣,便可保證和促進母嬰的安危和健康。
第一產程潛伏期產婦要多與別人溝通
在這時宮縮痛剛剛開始,產婦的精力還比較充沛,應該多與她們進行語言交流——
運用傾聽等技巧,了解產婦和丈夫對分娩知識的掌握程度,并給予補充。
不斷解釋說明產生疼痛的生理基礎、減輕疼痛的方法以及疼痛時產程的變化情況。
盡可能鼓勵產婦多走動,促使胎頭下降,縮短產程。
多喝飲料(補充能量)、進食、及時排尿。
溫習或示范肌肉松弛及呼吸技巧。
不斷給予產婦表揚和鼓勵。
初產婦必讀:孕婦分娩心理保健課(下)
第一產程活躍期要更加關懷產婦
隨著疼痛加重,恐懼不斷增加,產婦害怕分娩出問題,依賴性更強。這時,更應該加強關心和支持——
盡量運用有幫助的非語言交流技巧,幫助樹立信心。
經常變換體位,如站、蹲、走,避免平臥位。
根據產婦的需要握著她們的手或給她們按摩背部。
指導產婦做深呼吸,使她們的精神安定、放松。
隨時告知產婦及她們的家人產程的進展及胎兒的情況。
第二產程產婦要注意與醫(yī)生配合
多在身邊稱贊與鼓勵,使她們增強信心。
指導產婦配合宮縮屏氣用力,對她們的點滴進步及時給予肯定和鼓勵。
當無屏氣感時,產婦應該堅持進行活動,如立、足、蹲等。
隨時滿足產婦的生理需要,如飲水、擦汗等。
分娩后向夫婦祝賀。
第三產程產婦應盡享得之不易的幸福
胎兒娩出后,孕婦頓覺腹內空空,產道如釋重負,身心疲憊不堪,但內心充滿了幸福及自豪:“我終于順利地把小寶貝帶到這個世界”,家人要共同分享產婦的喜悅,并盡早進行早接觸、早吸吮。