洗澡從頭學 準媽清爽安全過孕期

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  時間不宜過長

  在浴室內(nèi)沐浴,孕婦容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是由于浴室內(nèi)的空氣逐漸減少,溫度又較高,氧氣供應(yīng)相對不足所致。加之熱水的刺激,會引起全身體表的毛細血管擴張,使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現(xiàn)缺氧、胎心率加快,嚴重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。

  因此,孕婦在進行熱水浴時,每次的時間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)為佳。


孕期洗澡學問一籮筐

   應(yīng)該采取立位

  懷孕后,機體的內(nèi)分泌功能發(fā)生了多方面的改變,陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少,體內(nèi)的自然防御機能降低,此時如果坐浴,水中的細菌、病毒極易隨之進入陰道、子宮,導(dǎo)致陰道炎、輸卵管炎等,或引起尿路感染,使孕婦出現(xiàn)畏寒、高熱、腹痛等癥狀,這樣勢必增加孕期用藥的機會,也容易留下畸胎或早產(chǎn)的隱患。

   準媽媽洗澡的安全守則

  肚子越來越大的準媽媽,連平時很享受的熱水澡都成了難題,站著洗澡重心不穩(wěn),地上濕滑,一不小心就可能跌倒;彎著腰洗頭發(fā),不但肚子不舒服,還惹得寶寶拳打腳踢直抗議。洗個澡下來,令人膽戰(zhàn)心驚!到底準媽媽該怎么洗澡才安全、才輕松呢?有以下五大守則:

  一、浴室的設(shè)備要注意安全

  浴室經(jīng)常濕滑滑的,是家中最容易滑倒的地方,一不小心就會造成頭部、尾椎及四肢受傷、骨折,非常危險;準媽媽跌倒更是危險,可能會造成流產(chǎn)或早產(chǎn)等不幸事件,所以孕婦洗澡最重要的就是要預(yù)防跌倒。因此,浴室的安全防滑設(shè)備必須完善,例如:

  1、在浴室地板鋪上防滑墊,并定期清洗,以免卡住太多污垢。

  2、墻壁四周要設(shè)置穩(wěn)固的扶手。

  3、洗臉槽安裝要穩(wěn)固。曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽,但因洗臉槽安裝不穩(wěn)固反而掉下來砸到腳,造成嚴重骨折。

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