同時,身體中激素分泌的改變也是尿頻的原因之一。到了孕期的第4個月,由于子宮出了骨盆腔進(jìn)入腹腔中,膀胱所受壓力減輕,因此癥狀就會慢慢地減緩。這種尿頻,沒有尿痛、尿急的感覺,更沒有疼痛的癥狀,與尿路感染有本質(zhì)的區(qū)別,并不是非常明顯。
到現(xiàn)在為止,還沒有特別好的辦法來控制尿頻這種情況的發(fā)生。唯一可行的就是控制飲水量,要想不在晚上起來,孕媽媽最好在臨睡前1到2小時內(nèi)不要喝水。很多做了媽媽的人經(jīng)常說,產(chǎn)前尿頻未嘗不是件好事情,因為它可以提前鍛煉您晚間起床,要知道這在寶寶出生后是您必須要經(jīng)歷的過程喔!
備孕女性突然變得嗜睡 可能是懷孕了
滿腦子想的就是睡覺
總是精力充沛的你,是否突然感覺疲憊不堪,總是想睡覺?幾乎所有孕媽媽懷孕后都會有這種癥狀。因此,你一旦有精神疲乏、嗜睡的狀態(tài),而且月經(jīng)停止,就快快去醫(yī)院檢查是否懷孕了。
在懷孕初期,孕媽媽常常精神疲乏,動不動就想睡覺,其實無需太擔(dān)心,嗜睡是正常的生理現(xiàn)象。孕媽媽的基礎(chǔ)新陳代謝增加,妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生變化。黃體酮的大量分泌,會讓你覺得筋疲力盡。體內(nèi)熱量消耗快,血糖不足,都是嗜睡的原因。懷孕初始,焦慮、期待的心理層面影響程度其實大於生理層面,也會導(dǎo)致疲憊容易嗜睡。
小編建議,充足的睡眠對孕婦是十分重要的,如果嗜睡情形影響了生活或是作息,建議準(zhǔn)媽咪可以少量多餐,維持血糖一定濃度。同時,疲倦時,孕媽媽不妨小睡片刻,但最好不要超過一小時,以免夜里失眠。睡覺之前,孕媽媽應(yīng)該忘掉煩惱,不要擔(dān)心這個擔(dān)心那個,坦然面對發(fā)生的和即將發(fā)生的事情。另外,孕媽媽可以花點兒時間把臥室盡量布置得舒適迷人,以便自己能更輕松地入睡。由于孕期你可能會覺得比平常更熱,所以,要讓房間保持涼爽。