媽媽們看看 對分娩感到恐懼應(yīng)該怎么辦

編輯:曉琳 | 出處: 全民健康網(wǎng)

準媽媽在進入分娩期的時候,肯定都會有心理壓力和恐懼,因為分娩的痛苦不是一般人可以忍受的,面對這種分娩恐懼,小編教你們五招。

  1、把對分娩的恐懼轉(zhuǎn)移到別的方面


分娩恐懼

  準媽媽會經(jīng)常從電視訪談或者網(wǎng)上看到或者聽到,分娩時的各種突發(fā)狀況,或者各種疼痛、后遺癥。

  小編認為,準媽媽可以把分娩的恐懼適當(dāng)轉(zhuǎn)移到別的方面。在電視上談及分娩的話題時,準媽媽可以看其他頻道;上網(wǎng)時,準媽媽盡量不要看有關(guān)內(nèi)容,可以多聽輕音樂或者看看喜劇電影。有空的話,準爸爸可以陪同準媽媽散步,多跟準媽媽聊天,分散她的注意力。

  轉(zhuǎn)移分娩的恐懼到別的地方,其實這是“船到橋頭自然直”的做法。不要把分娩當(dāng)作一件嚴重的事情來考慮,生活中避免和家人談?wù)摲置溥@個話題,也不要聽過來人的分娩經(jīng)驗。

  臨產(chǎn)時可以由家人陪伴,由助產(chǎn)士指導(dǎo),分散注意力,一起扯一扯準媽媽感興趣的話題。這樣做可以暫時轉(zhuǎn)移對恐懼的注意。但是,這種方法并不能從根本上消除對分娩的恐懼。

  2、不要提早入院

  分娩前提前入院,對于準媽媽來說是最安全,最保險的辦法。但是,提前入院會增加準媽媽分娩前的恐懼。因為提前去了醫(yī)院,準媽媽也是在等待,而且準媽媽的休息也不好。再者,醫(yī)療設(shè)置的配備是有限的,如果每個準媽媽都提前入院,醫(yī)院不可能像家中那樣舒適。

分享到: