什么時(shí)候疼得最厲害?分娩的漫長(zhǎng)過(guò)程什么時(shí)候才能結(jié)束?……
統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明,女性分娩第一胎的平均費(fèi)時(shí)約12個(gè)小時(shí)。當(dāng)然,每個(gè)人的情況不盡相同,有些準(zhǔn)媽媽陣痛的時(shí)間比較短,但是疼痛的強(qiáng)度高;而另外一些準(zhǔn)媽媽痛感柔和一些,卻需要更多時(shí)間完成這個(gè)陣痛期。
分娩究竟需要多長(zhǎng)時(shí)間因人而異,而且可能有些遺傳因素。因此,你不妨詢問(wèn)你的母親,看看她的分娩經(jīng)歷如何。也可以了解一下你的姨媽和外祖母的分娩過(guò)程,多少對(duì)你會(huì)有所幫助。
第一產(chǎn)程:漫長(zhǎng)前奏
時(shí)間跨度:約在進(jìn)產(chǎn)房前8~12個(gè)小時(shí)(初產(chǎn)婦)
雖然當(dāng)子宮開(kāi)始有規(guī)律的收縮一直到胎盤娩出都算是自然分娩的全過(guò)程,但對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō),第一產(chǎn)程的待產(chǎn)是真正分娩前的一個(gè)漫長(zhǎng)前奏。
第一產(chǎn)程是指子宮口開(kāi)始擴(kuò)張,直到宮口開(kāi)全(約為10厘米)。這是整個(gè)分娩過(guò)程中歷間最長(zhǎng)的一個(gè)產(chǎn)程。此時(shí)子宮的收縮間隔會(huì)越來(lái)越短,從開(kāi)始時(shí)的每隔5~6分鐘收縮30秒以上到每隔2~3分鐘收縮50秒。在第一產(chǎn)程中,準(zhǔn)媽媽宮縮時(shí)感覺(jué)下腹痛,宮縮越緊,間隔時(shí)間越短,子宮頸口則開(kāi)得越快。在這一階段準(zhǔn)媽媽一定要保持安靜,不要大喊大叫白白消耗體力,以免到后來(lái)精疲力盡,無(wú)法配合。
第1階段:臨盆早期(長(zhǎng)時(shí)間持續(xù),最多可達(dá)20多小時(shí))
在臨盆早期,準(zhǔn)媽媽的宮縮間隔時(shí)間長(zhǎng)而且溫和,其間隔時(shí)間為20~30分鐘,每次宮縮的持續(xù)時(shí)間一般不超過(guò)1分鐘。到第一階段結(jié)束的時(shí)候,宮縮的間隔一般為5分鐘,子宮頸擴(kuò)張到3厘米。
漫長(zhǎng)艱苦的分娩過(guò)程 產(chǎn)婦要如何渡過(guò)
準(zhǔn)媽媽放松TIPS:
建議你在家中度過(guò)這個(gè)階段。你可以散一散步或洗個(gè)熱水澡(如果羊水沒(méi)有破)來(lái)放松自己。你還可以在家里睡一覺(jué),貯存足夠的體力。
當(dāng)規(guī)律的宮縮間隔變?yōu)?分鐘時(shí),你就拿上待產(chǎn)包可以去醫(yī)院了。
第2階段:活躍期(持續(xù)大約4~6小時(shí))
在臨產(chǎn)活躍期里,宮縮變得有規(guī)律而且頻率更加密集,一般時(shí)間間隔為2~5分鐘;宮縮持續(xù)的時(shí)間也相對(duì)較長(zhǎng),會(huì)持續(xù)將近1分鐘之久。在這期間,你的子宮頸從4厘米擴(kuò)張至8厘米。這段時(shí)間,準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺(jué)很痛,可能會(huì)出汗并感到疲憊。如果這個(gè)時(shí)候你的羊膜仍然未破,你的醫(yī)生或助產(chǎn)士就會(huì)穿破它,以便分娩按步驟順利進(jìn)行。
準(zhǔn)媽媽放松TIPS:
你可以決定是否需要無(wú)痛分娩。
如果你請(qǐng)一位導(dǎo)樂(lè)陪伴在你身邊,她會(huì)對(duì)你有所幫助,讓你的分娩更加順利。
在宮縮疼痛難忍時(shí),可采取一些減痛方法,如呼吸減痛或者請(qǐng)家人幫助按摩減痛。
第3階段:過(guò)渡期(不超過(guò)1小時(shí))
過(guò)渡時(shí)期是整個(gè)分娩過(guò)程中最具挑戰(zhàn)性的。在此期間,你的子宮頸將從8厘米擴(kuò)張到10厘米,宮縮的間隔時(shí)間為2~3分鐘,每一次宮縮都將持續(xù)1分半鐘。這個(gè)時(shí)候的宮縮是最痛的,你還可能會(huì)感到惡心反胃、雙腿打顫、打嗝或?qū)τ趧e人的觸摸十分敏感。你可能會(huì)感覺(jué)到筋疲力盡,煩躁不安,但是你同時(shí)要認(rèn)識(shí)到這些都是好現(xiàn)象,因?yàn)槟愕淖訉m頸即將完全擴(kuò)開(kāi)了。
準(zhǔn)媽媽放松TIPS:
這個(gè)時(shí)候你還不應(yīng)該用力。在子宮頸完全擴(kuò)開(kāi)之前用力會(huì)導(dǎo)致子宮頸撕裂或腫脹。
盡量配合醫(yī)生的指示。