夏天的悶熱天氣很容易讓人失去食欲，對(duì)于孕期的準(zhǔn)媽媽更加食欲不振，怎么辦呢？
一、夏天孕婦食欲不振怎么辦
1、少量多餐，盡量避免空腹，可以找一些喜歡吃的食物來(lái)增加食欲。
2、避免味道重的東西，最好多吃些清淡的食物。
3、避免自己烹煮油膩的食物、遠(yuǎn)離油煙。
飯后盡量多休息
4、不要吃油膩的東西，等到習(xí)慣清淡之后，再慢慢恢復(fù)正常。
5、吃飯的時(shí)候保持愉快的心情，或是在讓你開(kāi)心的環(huán)境用餐，飯后盡量多休息。
接下來(lái)，小編再為準(zhǔn)媽媽推薦三款夏天開(kāi)胃食譜吧。
二、夏天孕婦食欲不振吃什么好
1、梅子沙拉菜
原料：新土豆半個(gè)，胡蘿卜半根，玉米粒30克，煮雞蛋1個(gè)，小黃瓜1根，梅子3－4顆，橙子半個(gè)，蘋(píng)果半個(gè)，梅子醬及沙拉醬適量。
