為以最好的狀態(tài)迎接人生中最重要的階段，我鄭重地開(kāi)始孕期保養(yǎng)鳥(niǎo)~我堅(jiān)信從頭到腳的呵護(hù)可以讓我們孕媽媽滴心情更愉悅、身體更棒棒、寶寶更健康。下面是偶博覽群書(shū)+自身體驗(yàn)后總結(jié)的保養(yǎng)方法：P~希望JMM也來(lái)分享下各自的保養(yǎng)方法啦~~
1、 干燥時(shí)節(jié)的皮膚保養(yǎng)
堅(jiān)持使用無(wú)酒精、不刺激的護(hù)膚品。以前在百度貼吧問(wèn)過(guò)幾次，都推薦我用法國(guó)的歐潤(rùn)芙和美國(guó)滴Palmer's。NUXE是我的愛(ài)妃，應(yīng)該算是藥妝品牌吧。天然溫和，香味也好好聞，LG都喜歡~~上靚照~
干燥時(shí)節(jié)皮膚咋保養(yǎng)
2、 DHA、蛋白質(zhì)、葉酸、鈣鎂鋅……一個(gè)都不能少
之前一直以為這些都是給肚子里的寶寶補(bǔ)的，但后來(lái)參加了孕期咨詢才知道自己其實(shí)也非常需要。一方面，孩子需要從母體吸收營(yíng)養(yǎng)滿足生長(zhǎng)，另一方面，因?yàn)楹⒆游湛?，母體的營(yíng)養(yǎng)會(huì)有缺失，如果不及時(shí)補(bǔ)充像DHA這樣的東東，孕婦容易出現(xiàn)記憶力差、精力不好的情況……我曾以為懷孕本來(lái)就要老上好幾歲才這樣，后來(lái)被醫(yī)生及時(shí)的糾正鳥(niǎo)觀點(diǎn)~~不是滴，是要靠補(bǔ)滴~現(xiàn)在每天吃智靈通DHA和蛋白粉，婆婆也鯽魚(yú)湯、烏雞湯、豬腳湯輪著給我煲。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保健強(qiáng)身是我滴長(zhǎng)期任務(wù)，自己好了寶寶才能好呢~
