學(xué)習(xí)別人 做一個(gè)更加優(yōu)秀的孕中期準(zhǔn)媽媽

編輯:wumeiwan

  補(bǔ)鈣

  孕中期要多補(bǔ)充鈣了,寶寶開始長(zhǎng)骨頭了。牛奶換成高鈣的,多喝點(diǎn)骨頭湯,蝦和魚還是要多吃。小蝦可以把殼一起吃了。

  穿著

  孕中期肚子開始顯出來了,不能再只穿原來的衣服了。特別是褲子,要買專門的孕婦內(nèi)褲,和長(zhǎng)褲了,不要讓肚子勒著。褲子有一種腰處可調(diào)節(jié)的,能穿到生,多好啊,生好了還能穿或者給老媽穿,也不浪費(fèi),不要肚子大點(diǎn)了買一條運(yùn)動(dòng)褲,又大點(diǎn)了再買條更大的,費(fèi)錢。內(nèi)衣也要重新買了吧,多數(shù)準(zhǔn)媽媽都會(huì)增大,這個(gè)沒有可調(diào)節(jié)的了,而且也千萬別湊合著就算了,尺碼變了就要換。


多和寶寶交流

  和寶寶交流

  四,五個(gè)月開始就能感覺到胎動(dòng)了,有的媽媽自己家還買了儀器能聽到胎心。感覺很神奇吧,好好享受這段奇特的交流吧,用心和寶寶說話。

  睡覺

  晚上睡覺要開始左側(cè)位了,不過也不用太勉強(qiáng)自己的,有誰可以一晚上一動(dòng)不動(dòng)的?!

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