第2招 溫水浴分娩鎮(zhèn)痛
了解了分娩過程，那只是破解分娩痛的第一步，進(jìn)入產(chǎn)房之前，洗個(gè)溫水浴，借助溫水的浮力作用，抵消地心引力，能很好促使宮頸口擴(kuò)張，幫助接受體內(nèi)強(qiáng)勁的涌出力，舒緩了產(chǎn)婦的緊張情緒，有效地減輕產(chǎn)痛，縮短產(chǎn)程，促進(jìn)順利分娩。
第3招 丈夫陪產(chǎn)家庭式分娩
進(jìn)了產(chǎn)房，準(zhǔn)媽咪最好的精神后盾——丈夫或者家人，也能有效地消除產(chǎn)婦恐懼、緊張等情緒。婦嬰醫(yī)院的家庭式分娩通過產(chǎn)房家庭化布置，產(chǎn)婦的丈夫、家屬陪伴分娩等方式，很好地運(yùn)用了親情對(duì)產(chǎn)婦的心理慰藉、支持作用，消除她們對(duì)醫(yī)院的恐懼，降低痛覺反射，為輕松分娩創(chuàng)造有利的環(huán)境和條件。
第4招 音樂分娩鎮(zhèn)痛
分娩當(dāng)中聽點(diǎn)輕松熟悉的音樂，準(zhǔn)媽咪們是不是覺得會(huì)很特別?其實(shí)，這也是鎮(zhèn)痛分娩的一種方式。聽覺中樞和抑制痛覺中樞在大腦中距離很近，在專業(yè)的音樂心理治療師指導(dǎo)下，可通過音樂對(duì)大腦的刺激，分泌內(nèi)啡呔類物質(zhì)，將聽覺中樞調(diào)節(jié)至興奮狀態(tài)，抑制痛覺中樞，使痛感明顯降低。另外，音樂可以緩解焦慮，有助于加速分娩的進(jìn)程。如果聽到的音樂是你平時(shí)進(jìn)行放松訓(xùn)練時(shí)一直使用的曲子，那么你無論何時(shí)聽到它，你的身心都會(huì)獲得自動(dòng)的放松。
6招鎮(zhèn)痛法 從容面對(duì)分娩過程中的痛
第5招 全程導(dǎo)樂陪伴分娩
如果對(duì)“毛手毛腳”的準(zhǔn)爸爸信心不夠，那就為自己的分娩請一個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的隨身“教練”吧!她會(huì)時(shí)刻陪伴在產(chǎn)婦的旁邊，教你如何呼吸、如何用力，不斷給予各種的支持幫助和精神上的安慰鼓勵(lì)，她會(huì)根據(jù)對(duì)自身分娩的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，提供有用的方法和建議來減緩產(chǎn)婦的痛苦，以促進(jìn)分娩過程的順利完成。
第6招 硬膜麻醉無痛分娩
如果以上的招術(shù)還只能提供精神上的無形支持，那么“硬膜麻醉無痛分娩”就是能讓產(chǎn)婦從生理感覺上消除痛苦的技術(shù)了。目前國際醫(yī)學(xué)界應(yīng)用最廣泛的是由麻醉醫(yī)師從脊椎外層的硬膜注射麻醉藥，使產(chǎn)婦在頭腦清醒的情況下，骨盆腔肌肉放松，產(chǎn)痛減少八九成，輕松愉悅地度過分娩過程。很多準(zhǔn)媽咪會(huì)擔(dān)心麻醉的安全性及藥物對(duì)寶寶的影響。其實(shí)，大量臨床實(shí)踐證實(shí)，無痛分娩的麻醉藥物劑量只有剖宮產(chǎn)手術(shù)麻醉藥劑量的1/10或更少，因此它的風(fēng)險(xiǎn)比剖宮產(chǎn)要小;另外，經(jīng)由胎盤吸收的藥物量微乎其微，對(duì)胎兒并無不良影響，更不會(huì)影響嬰兒的大腦健康?！坝材ぢ樽頍o痛分娩”除了一些產(chǎn)科急癥、背部受傷感染、腰椎畸形或曾經(jīng)手術(shù)過、產(chǎn)前出血、休克及凝血方面有問題的產(chǎn)婦不能做以外，絕大數(shù)產(chǎn)婦均可使用，尤其適合：特別怕痛的初產(chǎn)婦、宮縮強(qiáng)烈導(dǎo)致嚴(yán)重產(chǎn)痛的產(chǎn)婦。
溫馨提示
給準(zhǔn)媽咪們支完6招，你是否在偷笑：哈哈，這下有信心啦!分娩前，你的平靜與從容會(huì)讓準(zhǔn)爸爸大吃一驚。不過，“無痛分娩”技術(shù)對(duì)醫(yī)院的環(huán)境和條件要求相當(dāng)嚴(yán)格，例如溫水浴需要有特別為孕婦準(zhǔn)備的消毒浴室，音樂分娩鎮(zhèn)痛要有專業(yè)的音樂治療師，硬膜麻醉無痛分娩的麻醉技術(shù)水平要求很高等等，所以建議準(zhǔn)媽咪們在決定是否采用“無痛分娩”之前，咨詢好所在醫(yī)院的服務(wù)如何，產(chǎn)房設(shè)備是否合乎標(biāo)準(zhǔn)，醫(yī)護(hù)人員人力是否足夠等等，這些在專業(yè)的婦嬰醫(yī)院都能有完善的配置和保障。
